10 книги, които могат да ви помогнат при псориазис през 2020 година
Книгите са от вчера? Не точно! Особено при сложни проблеми като псориазис има смисъл да се използва тази среда. Затова бихме искали да използваме тази възможност, за да препоръчаме 10 книги за псориазис, които гарантирано ще ви предоставят нови знания.
Имат ли изобщо някакъв смисъл книгите за псориазис?
Може би се чудите дали наистина четете правилно Farbenhaut препоръчва книги?
За да отговорите бързо на въпроса си: Да, препоръчваме книги. Интернет е чудесен начин да се запознаете с теми и да разберете по-добре неща като развитието на псориазис. Но ако искате да работите дълбоко в дадена тема и да използвате добре структурирани последователни уроци, тогава книгата (все още) е добър избор.
Можете да маркирате пасажи, да задавате отметки или да четете важни пасажи по-често. Нещо повече, когато четете книга, вие не сте на милостта на 1000 стимула, но можете да се потопите в избрано от вас място. Затова заемаме много ясна позиция и ви препоръчваме някои страхотни книги, които не трябва да липсват в нито една колекция.
10 полезни книги при псориазис
В допълнение към уводните книги, много книги се занимават и с храненето и естествената терапия отвътре. Включихме една или две класики, но и някои тайни съвети:
1. Псориазис (псориазис)/невродермит (ендогенна екзема) - отговори на ежедневни въпроси от A-Z
Нека започнем с основите. Günther Schäfer, самият лекар и един от основателите на терапията с фумарова киселина, отговаря в ежедневната си книга за псориазиса. Изброено от A, за риск от инфекция - Z, за удовлетворение, то разглежда голямо разнообразие от теми, свързани с кожното заболяване в малки глави.
Идеалната книга за начинаещи, които биха искали да се доближат до темата за псориазиса в малки дози.
2. Псориазис: Всичко, което винаги сте искали да знаете за псориазис
Професор доктор. мед. Улрих Мровец и проф. Д-р мед. Герхард Шмид-От са едновременно дерматолози и доказани експерти по псориазис. С книгата си те описват по разбираем начин връзките между кожното заболяване и споделят съвременни знания. В допълнение към основните неща се обсъждат различните терапии, задействащите фактори и емоционалните аспекти.
Абсолютна стандартна работа за засегнатите и роднините, които наистина искат да разберат болестта.
3. Палеотерапия
Всеки, който изследва диетата при псориазис, рано или късно ще се натъкне на името Сара Балантайн. В книгата си тя представя палеотерапията и автоимунния протокол. Тя щателно описва как са свързани храненето и автоимунните заболявания и как трябва да изглежда оптималното хранене.
Ако искате да се справите с храненето и особено с автоимунния протокол, тази книга е най-добрият ви залог.
4. Книгата за автоимунни палео готвачи
Тъй като познавате основите на Палео благодарение на книга номер 3, смисълът е и да ги внедрите. Мики Трескот дава точните предложения за това. Напитки, предястия и леки закуски, дресинги и сосове, салати, супи и яхнии, зеленчуци, птици, риба и морски дарове, говеждо и агнешко или десерти - има по нещо за всеки. Особено в началото на промяната в диетата, книгата помага да се поласка небцето въпреки ограниченията.
Страхотни предложения, разнообразни ястия - и всичко това се базира на палео принципа.
5. Автоимунното решение. Готварската книга
Още една готварска книга? Да, защото това, което е важно за храненето, е разнообразие от различни ястия. Познавате ли усещането, когато правите диета и винаги ядете едно и също нещо? Това е една от най-честите причини хората да не се придържат към диетите и промените в диетата - твърде едностранно хранене. Д-р Ейми Майърс ви предлага не само практични и здравословни, но и вкусни ястия под ръка. С над 150 рецепти имате избор всеки ден.
Страхотна готварска книга, вълнуваща и разнообразна кухня - релакс за червата.
6. The Nutrition Docs - Здрава кожа
Знаете ли храните за хранене Dr. мед. Матиас Ридл и д-р мед. Ан Флек и д-р мед. Йорн Класен? Седмица след седмица те достигат до милионна аудитория в NDR и дават съвети и съвети относно храненето при различни заболявания. Книгата на тримата лекари съдържа и много съвети и предложения за псориазис, които определено трябва да опитате. Те представят темата за здравата кожа чрез хранене по разбираем начин.
Документите за храненето стигат до точката: Как наистина са свързани кожата и храненето?
7. Лечение на автоимунни заболявания успешно: Програмата от 4 стъпки за здрава имунна система
Д-р Сюзън Блум разработи програма с четири компонента за овладяване на автоимунни заболявания като псориазис. Четирите стъпки са: промяна на диетата, премахване на надбъбречната умора, укрепване на черния дроб и прочистване на червата. В допълнение към много теория, ще намерите много практически съвети за изпълнение, таблици, въпросници и упражнения за по-добро справяне с псориазис.
Далеч от монотонния учебник до Dr. Практическият план на Blum от 4 стъпки.
8. Излекувайте черния си дроб
Тъй като току-що бяхме до черния дроб, разбира се, не искаме да отказваме тази книга. Тъй като черният дроб (вероятно) има много повече общо с псориазиса, отколкото си мислите. Антъни Уилям ви запознава с темата цялостно в „Heal Your Liver“. Нашият черен дроб има много задачи, които трябва да изпълнява всеки ден и извършва важни услуги за тялото. Ако черният дроб не функционира правилно, това има сериозни последици не само за кожата. Ето какво можете да направите по въпроса.
Направете нещо за черния си дроб и го опознайте по-добре с книгата на Антъни Уилям.
9. Силата на CBD
Една тема, която продължаваме да обсъждаме в общността, е CBD. В своята книга „Силата на CBD“, Нора Хегел представя тази тема по компетентен и информативен начин. От обяснението на това какво всъщност е CBD до дозировката, приложението, ефектите и страничните ефекти, това не оставя никакво пространство. Той също така отговаря коя форма е правилната - капки, капсули, мехлеми или дори чай?
Страхотно въведение в темата за CBD, дори ако само малка част от книгата е специално посветена на псориазиса.
10. НАГОРЕ: Малко различният живот с псориазис и фибромиалгия или утре е добре
Не на последно място, искаме да ви препоръчаме историята на Миньон Клайнбек. Дори засегната от псориатичен артрит и фибромиалгия, тя разказва по вълнуващ начин своя път с различни заболявания. От диагнозата (която не беше много лесна) до лечението и различните неуспехи, са описани всички върхове и спадове на автора. И какво се забива в крайна сметка: Много съвети, трикове и смелост за живот
Книга като трилър, която вече не можете да приберете и в която ще се разпознаете на много места.
Нашето заключение за книгите за псориазис
Има тонове книги, които можете да погълнете за псориазис. Качеството не винаги е добро, въпреки че има много произведения на абсолютни експерти, които си струва да се прочетат. Съставихме списък с 10 книги, които определено ще ви дадат първоначална ориентация и се надяваме да ви накарат да искате още. Разбира се, списъкът може да бъде разширен по желание.
ЧЗВ - Книги за псориазис
Трябва ли да чета книги, когато имам псориазис?
Защо не? Можете също така да получите информация в интернет, но тази среда се препоръчва, особено за да се запознаете със сложната тема за псориазис.
Кои са най-добрите книги за псориазис?
Най-добрите книги за четене, когато имате псориазис, зависят от редица фактори, нивото ви на познания и вашите интереси. Но ние съставихме списък с десет книги, които можем да ви препоръчаме.
Има ли книга за псориазис, която съдържа цялата необходима информация?
За съжаление тук трябва да ви разочароваме. Има добри уводни книги за псориазис, но тъй като кожното заболяване е изключително сложно, никоя книга не може да обхване всички аспекти.
* Всички връзки, маркирани със звездичка, са така наречените партньорски връзки. Ако закупите продукта чрез тази връзка, ще получим малък дял от продажбите. Цената не се променя за вас.