10 килограма загуба на тегло Последна загуба на тегло
Някой вече е много притеснен от излишък от 3-4 килограма, някой се чувства добре с по-голям излишък в кожата си. Вече имах безплатен разговор с много заинтересовани хора относно личната ми програма за наставничество за отслабване и най-често разговарях с хора, които искаха да отслабнат с 10 килограма. Това е магическо кръгло число, което далеч не е забележително голям излишък, но е достатъчно само да започнете да наемате някого. Темата на моята статия днес е 10 килограма загуба на тегло, така че нека да разгледаме колко време и какво е необходимо, за да се постигне това.
Възможно е да свалите 10 килограма за кратко време?
Чието кратко време е много относително. Заковайте го отново, както няколко пъти преди; интернет е пълен със статии, които обещават да отслабнат много за нереално кратко време. 10 килограма не могат да бъдат загубени за седмица, две седмици, но дори и за месец здрави и трайни. Можете да прочетете много писания, които казват „да“. Но зад кулисите има егоистични интереси ... Много портали се издържат от реклами поради големия им трафик, така че те трябва постоянно да пишат статии, които се четат много. Отвореността може да се измери със софтуер и рекламодателите плащат за рекламата само ако има много посетители на този уебсайт.
Лесно е да влезеш в капан, тъй като кой не би се интересувал от привидно научно писане, където му се обещава да хвърли 10 килограма за седмица или две? Но това за съжаление е нереалистично и ако го направите (в което се съмнявам), това би застрашило сериозно здравето ви и резултатът няма да е траен. Най-добре е дори да не отваряте статии, които обещават седмична загуба на тегло над 0,5 до 1 паунд на седмица, защото това е просто загуба на време. Така че 10 килограма могат да бъдат загубени за около 10 седмици, или най-добре около 2,5 месеца.