3 причини да не изхвърляте ядрото на l; адвокат!
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Мислите ли, че знаете всичко за адвоката? Разбира се ... но кажете ми защо ядрото винаги се оказва в кошчето? Вече знаем, че авокадото е много полезно за вашето здраве! Вече няма нужда да го доказвате: авокадото е богато на протеини, мастни киселини, минерали и съдържа много витамини ... Какви добри неща за нашето тяло! Ядем го в салати, в сок ... но ядем само плътта и винаги изхвърляме ямата! И все пак ... това, което е по-малко известно .... най-доброто за вашето здраве е в ядрото! СПРЕТЕ ... не го изхвърляйте !
Ако ви се струва странно, разбирам ви, защото и аз бях скептичен, преди да прочета последните изследвания за свойствата на ядрото на авокадото. И научих някои неща ...
Над 70% от аминокиселините на авокадото се съдържат в ядрото ! Знайте, че тялото ни се състои от 20% протеин и че протеините са малки молекули, съставени от ... аминокиселини! Те са в основата на всички наши жизнени процеси и са част от грима на много от нашите клетки, мускули и тъкани. Те са не само способни да придадат структура на клетките, но също така играят основна роля в транспорта и съхранението на всички хранителни вещества (вода, мазнини, въглехидрати, протеини, минерали и витамини). Но някои живи киселини, като незаменими аминокиселини, се намират само в храната. Ето защо е необходимо да имате добра диета. И така, защо да ядете само авокадо? Защо не ядете ядрото, богато на аминокиселини, а също и фибри ?