10 килограма за 3 седмици

Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?

Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.

Силна умора и някои от най-тревожните причини

Изглежда, че нова чудо диета ни повдига настроението. Диетата на Марта Лозе предлага бърза загуба на тегло. Анализирах тази диета за вас. Разберете нашата присъда!

Диета на Аткинс - Отслабвайте здравословно и бързо

Кратко представяне на диетата

Рони ДеЛуз, човекът, създал тази диета, казва, че всъщност това е програма за детоксикация на тялото. Програмата може да продължи 2 дни, седмица или 21 дни. През този период е забранена консумацията на твърди храни. Супите, зеленчуковите и плодовите сокове, водата са в списъка на разрешените течности. Алкохолът и кафето са напълно забранени. За детоксикация течностите трябва да се консумират на всеки два часа.

Допускат се умерени упражнения, а ходенето и йогата са най-добри.

След „източване“ на 21 детоксикация изглежда, че дори няма да искаме да пипаме нездравословни храни.

Виновниците за угояване, открити от Рони ДеЛуз, са нездравословни храни, които съдържат много токсини. Предполага се, че детоксикираният организъм ще функционира по-добре, мазнините ще се изгарят по-бързо и метаболизмът ще бъде стимулиран. Тялото ще трябва да се пречисти, клетките ще се обновят, така че чудодейната диета ще ни направи не само по-слаби, но и по-млади, по-здрави. Ще видим по-долу дали е чудо или друга нездравословна находка.

Планът включва изключителната консумация на течности, тъй като те на теория се усвояват и метаболизират по-лесно от организма.

Диетичен анализ

Много е безопасно да загубите много килограми с тази диета, тъй като броят на калориите е много малък. Проблемът е, че ще се отървем от мускулната маса и водата, задържана в тялото. След приключване на диетата излишните килограми ще се върнат, процентът на мазнини ще се увеличи в ущърб на мускулната маса.

В диетата липсват мазнините и протеините, от които се нуждаем толкова много. Добре е да насърчавате консумацията на зеленчуци и плодове - въпреки че тяхната най-здравословна форма е твърда, а не течна. Не е добре да лишаваме организма от веществата, необходими за правилното функциониране. Освен това процесът на дъвчене е нормален, а не вреден, както изглежда се вижда от Рони ДеЛуз. Тялото не се уморява, няма проблеми, ако дъвчем храна, но е създадено да позволява метаболизма на твърдата храна.