10 килограма по-лек Ето как Йоханес Б
Мускули вместо бирен корем: Йоханес Б. Кернер е свалил впечатляващите 10 килограма. Водещият показа отслабването си в теста си „Никога няма да разберете!“. Каква е тайната на диетата му?
В настоящия епизод на телевизионното предаване "Никога не го разбираш!" феновете на Йоханес Б. Кърнърс имаха всички основания да бъдат изумени. Модераторът се представи много по-тънък, отколкото само преди няколко месеца.
Кернер разкри пред вестник "Билд", че е свалил над 10 килограма. Как го направи?
Йоханес Б. Кернер разкрива метода си за отслабване
"Просто бях недоволен от фигурата си - обяснява 53-годишният. - Оттогава се движа повече и ям по-малко."
Комбинацията от упражнения и нискокалорична диета донесе първоначални успехи в отслабването. Но не беше толкова просто, колкото звучи.
Модераторът следва трудна програма за упражнения, за да се доближи до желаното от него тегло. „В момента спортувам пет до шест пъти седмично, което може да бъде и сутрин“, казва Кернер.
Той отдава голямо значение на разнообразието: „Тичам седем километра, плувам до три километра или правя тренировка“, продължава той.
Дисциплината му се изплати. Той се чувства "физически по-добре" - и това можете да видите в него.
С плътните тренировки със сигурност ще запази стройната си фигура. През септември модераторът ще бъде в още два епизода "Никога не го разбираш!" да се гледа по телевизията.