10 килограма минус - с чай! 2 × Портал за изпечени блогове
Мечешки ефект - познато на всички, това е всичко, което е зимата. (Това добро въведение в средата на юни ли е?)
Да, но набраните килограми през зимата и пролетта са най-досадни, ако не и през лятото, когато парещата жега на плажа е полугола - в градината и дори напълно - опитвайки се да издържи дъщерята на сина.?!
Ентусиазираният тестер на 2 × Baked (Bálint) сега опитва чайовете подред след кафетата, без да има тайна цел: той иска да се отърве от 10 килограма с минимална промяна в диетата и много чай!
Как може да бъде това?
Зелен чай една от най-изгодните функции е, че насърчава загубата на тегло и детоксикация на организма. Освен това изследванията показват, че зеленият чай също помага за предотвратяване на затлъстяването. Кофеинът и полифенолите в зеления чай увеличават производството на топлинна енергия в организма. По-високата телесна температура позволява повишено изгаряне на калории и по-бърз метаболизъм, което води до загуба на тегло. Диуретичното свойство на кофеина също допринася за постигнатата загуба на тегло по този начин. Изследователите казват, че зеленият чай има добър ефект върху общия холестерол в кръвта и нивата на телесните мазнини и дори е много богат на катехини, които играят голяма роля за предотвратяване на много заболявания, включително рак, и дори са много важни за изгарянето на мазнини.
Една от най-ценните активни съставки в зеления чай е CLA (конюгирана линолова киселина, която е естествена мастна киселина). В допълнение към редовните упражнения, CLA насърчава развитието на чиста мускулна маса и поддържането на добри резултати.
Изследванията показват, че кофеинът в зеления чай, макар и да има положителен ефект върху метаболизма, не повишава внезапно сърдечната Ви честота, така че може да се консумира по-широко и дори може да бъде подходяща добавка към множество диети.