Диетата ви дебелее - книгата за практики и мотивация
„Диетата ви напълнява“ не е книга за храната. „Диетата ви напълнява“ е синоним на житейски грешки и митове - на погрешното тълкуване на термина „здраве“. Здравето се основава на 5 стълба и започва с хранене - хранене без грешки.
Диетата идва от гръцки и означава начин на живот. Повечето хора обаче разбират диетата като вариант на лечението за отслабване, те говорят за отслабване, въпреки че искат да влязат във форма, използват кантара, въпреки че искат отново да носят дрехите си. Храненето е част от здравето и трябва да се научи отново, защото вътрешният глас на хората е блокиран. За това е необходимо да се възприемат и разберат простите връзки между макро и микроелементи, значението на водата, енергийния баланс чрез прием и консумация, ежедневният ритъм на хранене, упражненията и релаксацията, семейството и работата, изпълнението на задълженията и развлекателните дейности. Програма за обучение по хранене трябва да помогне.
Днес съвременните технологии създават достъп до здравни методи за измерване и нови оценки на взаимодействието на тялото, ума и душата, тъй като „хардуерът“ и „софтуерът“ играят тясно в нашия организъм и си влияят взаимно. Оптималното здраве се постига чрез перфектното регулиране на метаболитните системи и може да бъде наблюдавано чрез измерване на напредъка като част от тренировъчните програми. Митичният смисъл и глупостта на хранителните добавки се оценяват за няколко секунди и се поставят в ясна светлина.
Повечето хора все още възприемат здравето като неболно, но здравето е много повече от това. Здравето се основава на 5 стълба: Целият живот започва с хранене, последвано от движение. Всеки, който се движи, се нуждае от релаксация, за да компенсира. Всичко трябва да се случва в среда, в която си струва да се живее и която трябва да бъде ежедневно активно проектирана (дизайн на околната среда). В крайна сметка, всяка система се нуждае от комутационен център, мозък, който поема контрола (психична хигиена).
Това „ново здраве“ трябва да бъде обучено, за да се противопостави на предизвикателствата, защото там, където здравето управлява, в бъдеще няма да има място за болести. Това означава, че можем да преминем през 21 век по-силен от всякога и да се изправяме с увереност в прогнозите на изследователите на тенденции. Шестият Kondratieff - мега пазарно здраве (Leo A. Nefiodow, на основни вълни за иновации, 1996) - започва.
„Диетата ви дебелее“ е написана за всеки европеец, за да може лесно да разпознае собствените си възможности и възможности в едно кризисно общество. Цялото здраве започва с храненето и храненето е много повече от просто храна. Здравето идва отвътре и е задача, с която хората трябва да се сблъскат. На първо място трябва да се отстранят грешките, след това да се оптимизират условията на живот и накрая да се създадат хранителните рецепти. Здравето е задача - а не подарък (пастор Себастиан Кнайп, 1895)!
Книгата е достъпна във всички книжарници и онлайн магазини в Австрия, Германия, Швейцария и Южен Тирол.
Едгар Рашенбергер
Книгата за практики и мотивация. Правилното хранене трябва да се научи!
Verlag Carl Ueberreuter, Виена 2009
160 страници, меки корици
цветни изображения навсякъде
EUR 19,95/sFr 34,80
ISBN 978-3-8000-7394-8