10 кг за 2 месеца - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Здравейте. Изминаха два месеца, откакто започнах да ребалансирам храна + фитнес (1/2 час на ден) не повече !

месеца

Отслабнах с 10 кг за момента, в който ми остават 4.

Кой съм аз и бих искал да говоря за неговия опит

Уау, загубата ви кара да искате 10 кг. Мечтая за това. Загубих 2 килограма (5 от януари), като балансирах храните и спорта също за мен .

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Загубих 20 килограма за 7 месеца, все още 3 малки килограма преди края на месеца!

5 килограма за месец ?

Диета. Колко килограма за колко месеца?

ЗАГУБИТЕ 10 КГ ЗА 1 МЕСЕЦ Е ВЪЗМОЖНО ☺

Здравейте и благодаря, остават ми 4 кг за сваляне (мисля, че това са най-трудните)

И вие ли сте там или тогава? Какво правите за даден спорт? Б.

Не достатъчно сериозно, мисля, но се върнах към него сериозно и без последствия за моите отклонения (не искам да оставя настрана социалния си живот), сега трябва да продължа така

Както всяка година, и това лято искам да отслабна с няколко килограма, затова тествах различни програми и методи. Ребалансирането на храната не беше много ефективно за мен: 1-2 кг за 6 месеца (но винаги съм спортувал, преди да отида на диета, така че може би затова).