10 яйца на ден - Спорт и здраве
Уважаеми експерт! Въпросът ми би бил, ако консумирането на 10 яйца на ден за прием на протеини може да причини някой от тези проблеми. Диетата ще изглежда така, сякаш ще правя бъркани яйца от 5 яйца сутрин и вечер, но бих използвал само 2 жълтъка на хранене, само ще има повече протеини. Бих направил това за по-дълъг период от време, до половин година - година, защото бих правил тежка тренировка 3 пъти седмично. Другата ми свързана молба би била, че ако мога да получа обриви от толкова много яйца, проблемът е в по-високата доза протеин. Благодаря.
