10 изненадващи ползи за здравето на уискито

Вашето ръководство за спиртни напитки

10 изненадващи ползи за здравето на уискито

Няма съмнение, че уискито е абсолютно любимата напитка за някои хора. Вярвате или не, консумирането на уиски, в правилните дози, може да има положителни ефекти върху вашето здраве.

Уискито носи името си от галската дума „uisge beatha“, което означава „вода на живота“, така че вдигнете чашата си и препечете тези 10 потенциални ползи за здравето от пиенето на уиски.

Ползи за здравето на уискито с един поглед:

Уискито ви помага да отслабнете
... предотвратява рак
... предотвратява удари
... помага при настинки
... облекчава стреса
... намалява риска от деменция
... поддържа храносмилането
... предотвратява диабета
... успокоява възпалено гърло
... удължава живота ви

Уискито ви помага да отслабнете

Да, добре сте го прочели. Тъй като уискито е нисковъглехидратна напитка, то е идеалният избор за всеки, който следи теглото си. Американското общество за клинично хранене публикува проучване от 1991 г., според което умереният прием увеличава енергията и намалява желанието за захар (захароза). Ако броите калориите си, една уиски е чудесна възможност.

Уискито предотвратява рака

Друга голяма полза за здравето на уискито е високата концентрация на елагова киселина, мощен антиоксидант, който може да неутрализира причиняващите рак свободни радикали в човешкото тяло. Твърди се, че едномалцовото уиски съдържа повече антиоксиданти, отколкото червеното вино например.

Уискито предотвратява ударите

Както при всички ползи за здравето на уискито, важно е да се консумира умерено. Поради свойствата си на разреждане на кръвта, ежедневното изстрелване на уиски може да намали риска от исхемичен (свързан със съсирването) инсулт.

Уискито помага при настинки

Сигурно сте го чували и преди: пиенето на уиски е чудесно облекчение при настинка. За разлика от другите домашни средства, това има своето основание в науката. Уискито действа като деконгестант, като разширява кръвоносните съдове.

Уискито облекчава стреса

Може да сте отишли в бара след лоша седмица на работа, за да се опитате да разрешите проблемите си, но може да не сте осъзнали, че изстрелването на уиски всъщност може да ви помогне да се отпуснете. Барбитуратните ефекти на алкохола могат да облекчат стреса и също така да имат успокояващи свойства, които ви помагат да заспите, когато например сте тревожни. Ето защо уискито е класически избор за нощни шапки за гадари по целия свят.

Уискито намалява риска от деменция

Ако някога сте се събуждали от вечер на обилно пиене, който не можете да си спомните, в този факт е трудно да повярвате. Изследване на Националния център за биотехнологична информация заключава, че пиенето на една до шест напитки седмично може да намали риска от деменция, освен да избягвате алкохола.

Уискито подпомага храносмилането

Уискито се използва като диджестив в много култури с течение на времето. Ако сте се хранили тежко, изстрелът след вечеря може да е точно това, от което се нуждаете, за да го довършите правилно.

Уискито помага за предотвратяване на диабет

Въпреки че консумацията на алкохол не се препоръчва за хора с диабет, проучванията показват, че дългосрочната умерена консумация на алкохол може да помогне на организма да регулира инсулина, което потенциално може да намали риска от развитие на диабет тип 2. Тежката консумация на алкохол обаче може да увеличи риска.

Уискито може да облекчи болките в гърлото

Смесете уискито с топла вода и мед за вкусно лекарство за болки в гърлото. Алкохолът в уискито действа като антисептик и сковаващ агент върху възпалените сливици, а медът образува дебел слой, който помага на лечебните свойства да продължат по-дълго. Можете да го гаргарите, отпивате или и двете, както искате.

Уискито удължава живота ви

Проучване от 2010 г. на Изследователското общество за алкохолизма установи, че пиещите на средна възраст и по-възрастните хора имат по-ниска обща смъртност в сравнение с тежките или дори непиещите.