10 храни, които прочистват кръвоносните съдове и естествено предпазват от инфаркт - червило Blikk

съдове

Нека ядем лека храна в жегата/Снимка: Shutterstock

Бихте си помислили?

Всички гледат това сега!

Свекър ми проби дупка в ключа си на портата. Когато разбрах защо, хукнах към него с нашия ключ

Предвижда се кой ще бъде наследник на Zámbó Jimmy: кралят е обявил отвъдното

Ето 10-те храни, които имат естествен прочистващ ефект и са едни от най-добрите ни приятели. Като ги консумирате редовно, можете също да предотвратите сериозни събития като инфаркт или инсулт.

1 - Чесън

Помага за поддържане на правилното кръвообращение, като предотвратява атеросклерозата, понижава нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.

2 - Нар

Богат на витамини, предотвратява атеросклерозата и помага да се поддържат стените на кръвоносните съдове гъвкави, като по този начин стимулира притока на кръв.

3 - Зелен чай

Многобройни проучвания показват, че редовната консумация на зелен чай може да помогне за понижаване на нивата на вредния холестерол в кръвта, LDL.