10 храни, които предпазват от рак - Диета; Хранене
Куркумата, конопените семена и черното грозде съдържат силни вещества, известни със своя противораков ефект. Вижте списък с 10 храни, които убиват рака!
Многобройни проучвания разкриха способността на някои храни да инхибират ангиогенезата, процесът, чрез който се предотвратява развитието на тумори, гладуването на засегнатите клетки и предотвратяването на образуването на нови кръвоносни съдове, които хранят рак.
Ето списък на най-добрите храни, които убиват рака и трябва да бъдат включени във вашата диета:
куркума
Можете да го намерите повече под формата на прах и е признат от векове за защитния си ефект. Поради съдържанието на куркумин, куркумата е една от най-мощните храни, която предотвратява развитието на рак и метастази. Повече от 700 проучвания върху куркума показват, че тази храна убива рака и е истинско лекарство за цялото тяло.
череши
Черно грозде
Както червеното грозде, така и червеното вино съдържат голямо количество ресвератрол, вещество, което е изследвано дълго време и е доказано, че убива рака.
"Ресвератролът действа върху гени (наречени сиртуини), за които е известно, че защитават здравите клетки срещу стареене. Той също така може да забави трите етапа на развитие на рака - иницииране, стимулиране и прогресиране - като блокира действието на NF-KappaB фактор.", казва лекар Дейвид Серван Шрайбер в книгата си "Противоракови заболявания".
Проантоцианидин, вещество, което намалява производството на естроген чрез предотвратяване на рак на гърдата и простатата, също се намира в зърната на черното грозде.
Спирулина
Тъй като спирулината съдържа голямо количество растителен пигмент, наречен фикоцианин, тя има ролята да инхибира образуването на рак. Научно доказано е, че спирулината спира развитието на раковите клетки благодарение на това противораково съединение. Хлорелата е и друго водорасло с огромно съдържание на хлорофил, което неутрализира токсините в тялото, доказвайки, че има силен противораков ефект.
розмарин
Доказано е, че много лабиатни растения имат силен противораков ефект. Това включва мента, мащерка, риган, майорана, босилек и розмарин. Поради някои от техните вещества, всички тези растения действат върху няколко тумора, предотвратяват разпространението им и причиняват смъртта им. Но розмаринът има нещо допълнително, според лекаря Дейвид Серван Шрайбер в книгата му „Противоракови заболявания“. "Карнозолът, присъстващ в розмарина, влияе и ограничава способността на раковите клетки да нахлуват в съседните тъкани. Когато стане неспособен да се разпространи, ракът губи своя вирулентен характер", обяснява специалистът.
Изследователи от Американския институт за изследване на рака също показват, че екстрактът от розмарин помага на активните вещества, съставляващи химиотерапията, да проникнат в раковите клетки. Доказано е, че този екстракт намалява устойчивостта на клетките на рака на гърдата към действието на химиотерапията.
нарове
Те съдържат силни вещества, които имат противораково действие. Изследванията в лабораторията показват, че тези вещества, открити в нар, имат способността да блокират ароматазата, ензим, участващ в производството на естроген.
Броколи
Това е лечебен зеленчук, който заедно със зелето, зелето и карфиола има свойството да предпазва тялото от рак.
"В броколите има прекрасен фитонутриент, който се бори с рака. В лабораторно проучване изследователите взеха клетки, изложени на канцерогени, и" накапаха "малко броколи върху тях. Незабавен резултат? ДНК не е мутирала. И има и флавоноид в броколите, който може да намали риска от инфаркт с една трета “, обяснява д-р Кристиан Панайте, диетолог в клиника КилоСтоп.
Трябва също да имате предвид, че колкото по-тъмен е зеленият оттенък на зеленчуците, които ядете, толкова по-необикновен е зеленчукът, обяснява специалистът, който препоръчва редовна консумация на зелен фасул, краставици, спанак, маруля, аспержи, броколи, брюкселско зеле, магданоз и зеле.
Конопени семена
Както семената, така и студено пресованото конопено масло имат благоприятен ефект върху организма, стимулирайки производството на мелатонин, който е изследван дълго време и е доказано, че забавя и спира развитието на ракови тумори. Многобройни изследвания, проведени досега, показват, че при някои форми на рак ефектът е бил толкова силен, че е довел до ремисия на туморите, пише Naturalon.com
Морски водорасли
Водорасли комбу, мед, облаци и уакаме са само част от суперхраните, известни със своя противораков ефект. Тези водорасли осигуряват високо съдържание на минерали (калций, желязо, магнезий), антиоксиданти и е доказано, че имат противовъзпалителен ефект в организма. Защитавайки тялото от възпалителни реакции, водораслите са мощно оръжие в борбата с рака.
чесън
Съдържа алицин, един от най-мощните антиоксиданти. Досегашните проучвания показват, че алицинът има способността да предотвратява развитието на ракови клетки. Консумацията на суров и счукан чесън също намалява риска от рак на белия дроб с 44%, според проучване, публикувано в Американската асоциация за изследване на рака.