10 горелки с естествени калории - пиперът за вилица и бикини

Люти чушки

естествени

Лютият пипер съдържа капсаицин, химично вещество, което придава този пикантен вкус. Колкото повече лют пипер съдържа, толкова по-силен е той в устата, толкова по-бърз е метаболизмът и толкова повече мазнини се елиминират. Защо ? Тъй като капсаицинът стимулира производството на адреналин и норепинефрин, хормони, които изгарят захари и мастни резерви.

Пипер на прах, Cayenne или Espelette, цял пипер, халапенос или птица, интегрирайте ги във вашите пикантни рецепти, приготвени на пара и/или нарязани във вашите пържени зеленчуци, или поръсени във вашите решетки, киш или слънчеви пайове. Не забравяйте и чушката. Много нискокалоричен, този сладък диуретичен пипер елиминира и част от захарите и мазнините, усвоени по време на хранене.