10 ефективни средства за лечение на алергичен ринит - нон-стоп здраве

Алергичен ринит това е често срещано състояние, което засяга около 10-20% от населението. Това е вид алергична реакция, която се появява, когато имунната система реагира прекомерно на вдишани вещества и тялото отделя химикали, които причиняват алергични симптоми.

Често срещани алергени, които могат да причинят алергичен ринит, са прашец и тревен прашец. Други алергени включват акари присъства в спалното бельо, плесени спори във въздуха и коса за домашни любимци.

Някои хора имат по-висок риск от алергичен ринит. Рисковите фактори включват фамилна анамнеза за алергии, страдащи от други алергии, слаба имунна система и излагане на цигарен дим втора ръка. Също така е по-често при мъжете, отколкото при жените.

Има два вида алергичен ринит - сезонни (известни като сенна хрема) и трайни насаждения, които се срещат през цялата година. Симптомите включват многократно кихане, запушен нос, запушване на носа и сълзящи или подути очи.

Също така може да причини симптоми като възпалено гърло, суха кашлица, главоболие, умора, слабост и тъмни кръгове под очите.

Симптомите на алергичен ринит могат да повлияят на качеството на живот на страдащите. За да намалите симптомите, можете да използвате някои природни лекарства в домашни условия, които са евтини и ефективни.

Средства за лечение на алергичен ринит

Ето най-добрите 10 лекарства за алергичен ринит.

Солена вода

Една от първите стъпки при лечението на алергичен ринит е премахването на слуз от носа с измиване на носа със солена вода.

Лекувайте алергичния ринит с напояване на носа със солена вода

Проучване от 2008 г., публикувано в официалната публикация на Държавното медицинско общество в Уисконсин, установи, че редовното напояване с физиологичен разтвор може да подобри симптомите на алергичния ринит.

Смесете 1 чаена лъжичка сол и щипка сода за хляб в 2 чаши топла дестилирана вода.
С помощта на пипета капнете малко количество от този разтвор в ноздра.
Оставете разтвора да изтече през другата ноздра или устата.
Внимателно издухвайте носа си, за да отстраните излишната слуз и разтвор.
Следвайте същия процес с другата ноздра.
Повтаряйте това лекарство няколко пъти на ден, докато състоянието ви се подобри.
Можете също така да си купите физиологичен разтвор в аптека и да го използвате по същия начин.

Парна

Редовното вдишване на пара ще помогне за почистване на носните канали от излишната слуз и всякакви дразнители. Това от своя страна ще ви помогне да се отървете от симптомите на алергичен ринит като кихане, хрема и възпалено гърло.

Изсипете преварена вода в голяма купа.
Добавете 3 или 4 капки етерично масло по избор, като евкалипт, мента, масло от розмарин или чаено дърво.
Покрийте главата си с кърпа и внимателно се наведете над купата.
Поглъщайте парата дълбоко в продължение на 5 до 10 минути, след което издухвайте добре носа си.
Повтаряйте няколко пъти на ден, докато се възстановите напълно.

За малки деца, които не могат да вдишват пара, горещият душ или вана ще помогнат много.

Джинджифил

Джинджифилът е друго полезно средство за лечение на алергичен ринит. Действа като естествен антихистамин и има антивирусни, антибактериални, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства, които помагат за облекчаване на симптомите на ринит като запушване на носа, изкривен нос, кашлица и дори главоболие.

Добавете 1 супена лъжица настърган джинджифил, няколко скилидки и малко парче канела към 1 чаша вода. Вари се 5 минути, прецежда се и се добавят малко мед и лимонов сок. Пийте този билков чай до 3 пъти на ден по време на алергичния сезон.

Също така, дъвчете няколко парчета пресен джинджифил няколко пъти на ден и добавяйте джинджифила към храната.

куркума

За да намали риска от всякакъв вид алергия, куркумата е много ефективна. Той е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство с имуностимулиращи свойства. Той може да помогне за намаляване на симптомите на алергичен ринит като задръствания, кашлица, сухота в устата и кихане.

Пригответе смес с 6 супени лъжици куркума на прах и суров мед. Разбъркайте добре и съхранявайте в херметически затворен съд. Приемайте по една чаена лъжичка от тази смес два пъти дневно по време на алергичния сезон.

Като алтернатива пийте чаша топло мляко с куркума всеки ден, за да поддържате имунната си система силна.

Можете също да използвате куркума при готвене или приемане на добавки с куркума след консултация с лекар.

чесън

Чесънът съдържа кверцетин, естествен антихистамин, който може да бъде много ефективен при лечението на алергичен ринит. В допълнение, чесънът има антибиотични, антибактериални, антивирусни и имуносупресивни свойства, които насърчават бързото възстановяване.

Яжте 2-3 скилидки чесън на ден за борба с различните симптоми на алергичен ринит.

Включете също чесън на прах или суров чесън в ежедневното си готвене

Хората с анамнеза за алергии могат да се възползват от приемането на добавка чесън всеки ден по време на алергичния сезон. Консултирайте се с Вашия лекар за правилната доза.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е друго ефективно средство за лечение на алергичен ринит поради своите антибиотични и антихистаминови свойства. Той може да помогне за намаляване на интензивността на симптомите като кихане, запушване на носа, главоболие и др. В допълнение, той играе ключова роля в регулирането на имунната система на организма.

Добавете 2 чаени лъжички нефилтриран органичен ябълков оцет към чаша топла вода.
Разбъркайте чаена лъжичка мед и лимонов сок.
Пийте 3 пъти на ден по време на алергичния сезон или докато се почувствате по-добре.

Коприва

Копривата се използва като антихистамин и противовъзпалително средство в алтернативната медицина за лечение на сезонни алергии, включително алергичен ринит. Може да облекчи симптоми като назална конгестия, кашлица, кихане и сърбеж.

Добавете 1 супена лъжица сух лист от коприва в чаша гореща вода. Покрийте и запарете за 5 минути. Охладете и добавете малко мед. Пийте 2 или 3 пъти на ден, докато симптомите изчезнат.

Можете също така да приемате добавка от коприва (600 mg дневно в продължение на една седмица). Говорете първо с Вашия лекар, тъй като това растение може да повлияе на някои лекарства, които може да приемате.

Копривата не се препоръчва за бременни жени и малки деца.

Гаргара с масло

Гаргарата с масло е стара аюрведична техника, която може да ви помогне да премахнете дразнители от вътрешността на тялото, които причиняват алергичен ринит. Освен това помага за намаляване на вредните токсини, което е от съществено значение за поддържането на здраве през цялата година.

Поставете 1 супена лъжица сусамово масло или кокосово масло в устата си.
Отстранете маслото около устата за 15-20 минути.
Отстранете маслото, след това изплакнете устата си с топла вода.
Правете това ежедневно сутрин (поне няколко месеца), преди да измиете зъбите си.

Не поглъщайте маслото, тъй като то може да се напълни с токсини след този процес.

пробиотици

Според проучване на китайски изследователи през 2013 г. пробиотикът, наречен Lactobacillus acidophilus, може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на симптомите на алергичен ринит.

Купете висококачествена пробиотична добавка, която има от 1 до 4 милиарда организми на капсула. Вземете една капсула сутрин и една вечер в продължение на 1 до 2 седмици.

Можете също така да ядете редовно пробиотично кисело мляко, за да подсилите имунната си система.

Витамин С

Витамин С има антихистаминови свойства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на алергия. Освен това витамин С ще помогне за стимулиране на имунната система. Това от своя страна ще помогне за предотвратяване на инфекции, както и за съкращаване на продължителността на заболяването.

Яжте храни, богати на витамин С, като лимони, портокали, броколи, грейпфрут, киви, чушки, картофи, ягоди, кълнове и домати.

Можете също така да приемате добавка с витамин С ежедневно, но винаги се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някаква добавка.

Допълнителни съвети за алергичен ринит

За да намалите симптомите, трябва да имате сложна диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати.

Акупунктурата може да бъде полезна и за хора с алергичен ринит.

Изключете алкохола, кофеина и млечните продукти от диетата си за няколко дни.

Можете също така да вземете супена лъжица ленено масло, за да намалите риска от алергичен ринит.

Носете обикновена маска, когато излизате, за да избегнете излагане на прах.

Вместо вентилатори, които вкарват външен въздух, използвайте климатик у дома и в колата.

Използвайте влагоуловител на закрито, за да намалите влажността.

Вземете вана или душ, след като влезете отвън.

Сменяйте дрехите си често, след като сте били навън, за да избегнете излагане на алергени.

Покрийте възглавниците и матрака с покрив от акари.

Пийте много вода всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирано.