10 добри причини да се смеете на очите на другите Итака Коучинг
Трудност, с която често се сблъсквам с клиентите си, независимо дали са служители, на свободна практика, мениджъри или бизнес лидери, е спокойно да се изправя пред очите на другите. Ето 10 страхотни причини да не се притесняваме за съдия, който съществува преди всичко в главите ни.
Погледът на другите ни плаши, впечатлява ни, влияе върху нашето мнение, както и върху поведението ни. Бързо се превръща в своеобразна автономна единица - Другите - чието безмилостно око търси и най-малката грешка, и най-малкия недостатък, и след това ни пограбва, дори пейката на обществото. Върховен съдия.
И като - достатъчно странно? - Другите споделят нашите страхове, попадаме по средата на карнавал, в който всички наблюдават останалите с тревога, от защитата на маската си ...
Изведнъж прекарваме много време, предавайки поведението си на съдебната мелница, преди да действаме, и разликата между това кои сме, какво бихме искали да можем и образът, който се опитваме да дадем, се разширява, докато „достигне пропорции, достойни за Гранд Каньон. Наистина скъпо в енергия, а, през всички времена, когато мислим, че трябва да преминем тази бездна, за да се моля, да си спестим отказа.
Така че ето десет добри причини да се смеете на този уморителен поглед. Внимавайте все пак: целта е да сведем до минимум въздействието на погледа на другите върху нас, за да си позволим добре скрити дълбоко в пещерата ни да излязат от хибернация и да се изразим с по-малко безпокойство. Защото това е добре за самочувствието. Тук не става дума за надуване на егото, докато не се убедим, че можем да правим абсолютно всичко, което искаме, без да се притесняваме за нашите съвременници.
От друга страна, тъй като те са причини, тези твърдения са обосновани (това е откровение), те са резултат от логически разсъждения. Изведнъж, ако те могат да изглеждат напълно верни, това не означава, че е лесно за нас да им повярваме, тъй като разликата между разума и червата понякога е огромна. Следователно идеята е да предложим друг начин да видим нещата, така че да подкопаем ограничителните убеждения, които генерират нашата тревога в очите на другите.
1- Решението на другите е наше
Ние обобщаваме на другите нашата собствена система от ценности и оценка на това кое е приемливо и кое не. Така че, ако смятаме, че показването на емоциите ни е признак на слабост, ние сме склонни да си представяме, че и другите хора мислят така. И знаете ли какво? Често грешим!
2- Други преценяват ... нито повече, нито по-малко от нас самите
Понякога страхът от това да бъдем осъдени е право пропорционален на нашата склонност да съдим. Поради причината, спомената в 1: ако систематично преценявам действията на другите, тогава има голям шанс да съм убеден, че и другите правят същото.
3- Отрицателното въздействие на преценката на другите е почти нула
Ако измерим възможно най-обективно реалното въздействие на преценката на Другите върху живота ни, то е много малко. Направете теста:
- Какво наистина ще се случи, ако Другите видят какво се опитвате да скриете от тях?- Ако Тартемпион смята, че не сте толкова висок, красив и силен, колкото би трябвало да бъдете; какви са истинските последици?
4- Самоприемането ни прави красиви и съпричастни
Приемането на това, което виждаме като недостатъци или недостатъци, ни прави дълбоко човешки: ние сме като всички останали, несъвършени и грешни и това е толкова успокояващо за нашите съграждани (и за нас също). С други думи, самооценката е красотата на грозното. Поне тези, които успяха да се убедят, че са;)
5- Други ни искат добре
С няколко редки изключения, хората, с които се сблъскваме ежедневно, в най-добрия случай ни искат добро, в най-лошия не ни искат лошо. И изгубени, докато сме в тъмните обрати на фънк, флубове, микети и други екстри, забравяме, че доброжелателността и безразличието в другия край на линията са по-често срещани от задкулисността и подлостта. И това обратно говорене говори за тези, които го практикуват, а не за тези, които го страдат.