10 добри причини да направите Hula-hoop Hoopera
1 - Спортувате
Практиката на хула-хуп може да бъде подобна на тази на танца или цирка. Редовните тренировки от около час ще имат незабавен ефект върху вашата физическа форма както физически, така и психически. Благодарение на обръча, ще придобиете издръжливост, координация, баланс и гъвкавост и ще опознаете тялото си по-добре.
2 - Вие се усъвършенствате
Трудно е да се каже, че хулахупът ви отслабва, тъй като зависи от много параметри (диета, здраве и т.н.). Но да, сърдечно-съдовата дейност, генерирана от обръч, ще бъде благоприятна за отслабване. Със сигурност ще почувствате приятни резултати от първите няколко месеца благодарение на интензивното мобилизиране на коремните мускули и общо усъвършенстване на фигурата. Обръчът е добър начин за изгаряне на калории (до 600 на час), защото тялото ви полага постоянни усилия, за да поддържа обръча в движение. Някои упражнения ще играят на вашето кардио, други ще ви помогнат да укрепите мускулите си, обръчът е пълен спорт !
3 - Вие се изразявате
Стиловете на обръч са много разнообразни и всеки е свободен да се изразява по свой собствен начин, докато развивате собствения си език на тялото. Тук не се опитваме да „копираме“ такъв и такъв художник, но споделяме и се вдъхновяваме един друг, като всеки се развива по свой собствен път. Преподават се поредица от основни движения и след това можете да откажете, да сложите верига или да създадете свои собствени. Това наистина е уникална връзка, която установявате с вашия аксесоар.