10 дейности за замяна на 1 час бягане - 1h30 градинарство Fork & Bikini

1h30 градинарство

замяна

Внимавайте, когато говорим за градинарство, не говорим за поливане на хортензии от шезлонга ... а на копаят, лопатят, засаждат, режат и косят, носете кофите и бутайте количката. Наистина не важи за отглеждане на здравец в балконни сеялки, накратко, но идеален за тези, които поддържат градина, истинска! Пазете се от позиции обаче: клякайте или коленичете, вместо да се навеждате, иначе градинарството не е по-добро за гърба ви, отколкото бягането. План Б ? Специалната пейка за градинарство, стига да не я използвате, за да отпиете лимонада на слънце.