10 чудесни съвета за увеличаване на производството на мляко - Littleyears
На първо място, важно е да разберете как можете да разберете дали правите ДОСТАТЪЧНО мляко за вашето бебе. През първите две седмици след раждането тялото ви е в тази хормонална фаза на преход, през която преминавате от „бременна“ към „пълнене на бебето с гърдите“. Така нареченото „разливане на мляко“ (кой измисля всички тези ужасни думи?!) Около два до четири дни след раждането обикновено е ясен индикатор за тази метаморфоза.
Най-късно в началото на втората седмица от живота млякото започва да тече по-видимо, тече от другата гърда при кърмене, изведнъж разбирате за какво служат подложките за гърди. До края на втората седмица от живота, вашето бебе вероятно ще си възвърне първоначалната и нормална загуба на тегло от около 7% до максимум 10% от теглото си при раждане.
Бебе, което получава достатъчно мляко, има поне шест мокри памперса на ден и поне две изхождания от около 4-ия ден от живота. По-рядкото изхождане е нормално от около 6-седмична възраст, но преди това обикновено е признак на твърде малко мляко. Отсега нататък бебето ви ще наддава около 150 g на седмица, което е - в зависимост от литературата - долната граница. Няма ги на върха! (Но това не е предмет на тази статия).
Ако, от друга страна, млякото не е достатъчно, симптомите са: бебето не процъфтява (акушерката ви ще го претегля по-малко или по-рядко - в зависимост от ситуацията на симптомите и по този начин обективира „чувството“), то винаги изглежда недоволно. В крайна сметка той иска да бъде на ноктите ви нон-стоп за дълги периоди от деня, но все още никога не заспива напълно доволен между тях.
Какво можете да направите сега, за да увеличите ефективно млякото си? Според моя опит е важно с всички тези неща да започнем СКОРО и да не се заблуждаваме твърде дълго според девиза „о, ще се оправи“. Използвайте ранните дни, за да увеличите ефективно производството на мляко! Този прозорец на времето е широко отворен през първите две седмици от живота, но не остава такъв завинаги. Фрустриращите са процеси, при които след шест седмици, 100 g над теглото при раждане, в даден момент педиатърът на U3 става подозрителен и алармира (в такива случаи съвсем правилно) и след това бавно започвате да мислите какво се е объркало там, но сега трябва да започна веднага да храня мляко на прах, защото наистина е най-високото ниво.
В такива ситуации добрата таблица помага за точното документиране на кърменето през следващите няколко дни и за обобщаване на субективното усещане в конкретни цифри. Не е необичайно родителите да съобщават: Детето пие много често и много - и въз основа на действителната документация обаче можете да видите, че бебето няма осем хранения на ден, че храненията за кърмене всъщност рядко са по-дълги от 5 минути или интервалите са тук и там има твърде дълго.
В този момент и двете неща са правилни: Често можете да избегнете допълнително хранене и почти никога не е необходимо ранно „Детето се нуждае от нещо в момента“ три дни след раждането. Но: Ако бебето наистина е отслабнало драстично, не се регистрира повишаване на теглото в границите, описани по-горе, тогава наистина трябва да направите нещо. Колкото по-рано, толкова по-ефективно. И ако е необходимо, детето наистина се нуждае от храна, а понякога освен от кърмата "от лошата бутилка". И да, понякога акушерките също трябва да вземат "непопулярни решения" ... Хроничната хипогликемия през първите няколко седмици от живота не е полезна за мозъка. Пиенето на твърде малко не е полезно за бъбреците. Твърде малкото елиминиране не е добро за хода на новородената жълтеница.
И така: прави правилните неща. Ето десет съвета за производство на мляко:
Създайте, създайте, създайте. Често и за дълго време. По-конкретно: поне на всеки 2-3 часа в продължение на поне 15 минути. Производството на мляко се подчинява на законите на пазарната икономика и ще отговори на увеличеното търсене с увеличено производство. Ако след кратък период от време вашето бебе вече не поглъща звуково или става нетърпеливо (някои бебета ръмжат и дърпат гърдите си като малко куче), сменете страните. Дясно-ляво-дясно-ляво.
Това предизвиква чести рефлекси за дозиране на мляко, които от своя страна сигнализират на тялото ви: Моля, направете повече мляко!
По време на „фазата на адаптиране на производството на мляко“ през първите две седмици или при ускорения растеж тази мярка обикновено е напълно достатъчна. „Бебето иска повече, отколкото е само там“ може да бъде решено относително бързо и безопасно с търпение и плюене.
Облечете се правилно. За достатъчно производство на мляко е важно гърдите също да се пият ефективно празни. Успокояването наоколо не е достатъчно! Нека вашата акушерка погледне още веднъж какво точно прави вашето бебе на гърдите ви.
За вас: почивайте, яжте добре, легнете, поспете. Легнете в леглото с бебето си, гушкайте се, контактувайте с тялото си, кърмете много и в леглото ви сервирайте сандвичи, супа и чай. При прием на калории под 1500 калории, количеството мляко намалява значително. И така: удар, насладете се на храната си! Отмяна на посещението.
Най-доброто от всички: Голи! Доказано е, че контактът с кожата увеличава производството на окситоцин и по този начин млякото тече по-бързо и по-лесно. Между другото, свекърва, гледаща скептично през рамото ви, го сваля - също демонстративно.
Диетична добавка: Сминдухът е първият, който се споменава тук, капсулите са най-лесните и могат да бъдат стандартизирани. Вземете 2,5-3 g от това на ден в продължение на поне две седмици. Често препоръчван продукт са капсулите от Dr. Пандалис, приемайте по 2 броя 4-5 пъти на ден. Сминдухът се предлага и смлян като подправка, така че можете да подправяте супи, яхнии или хляб със сирене. На вкус е тръпчив и пикантен, аз лично го намирам за много вкусен. Най-вероятно в добре складирани магазини за биологични продукти или подправки. А някои чайове за кърмачки също съдържат сминдух - например в млечнички!
Масаж: За да стимулирате по-добър приток на мляко, е полезно да затоплите гърдите преди кърмене (полезна е лампа с червена светлина, която просто трябва да включите в гнездото или алтернативно влажни, топли компреси с муселинови пелени или кърпи). След това масажирайте всяка гърда с намаслени ръце за 1-2 минути. За да направите това, седнете малко наведени, вземете едната ръка върху гърдите си, а другата ръка под гърдите си. След това внимателно „навийте“ гърдите напред-назад в ръцете си. Масажът на шията и горната част на гърба (между лопатките) също е страхотен. Тук се намират и рефлексни и акупунктурни точки, които са в пряк контакт с гърдата! Затова кажете на съпруга си: Това е чисто медицинска индикация!
Електрическа помпа за кърма: В зависимост от степента на действителния недостиг на мляко, използването на електрическа помпа за кърма вероятно е добра идея. Така че можете да изпомпвате след всяко кърмене. Първо, изпразвате гърдите си (почти) напълно и сигнализирате за образуващите мляко алвеоли с „нова формация, моля“, второ задействате единия или другия рефлекс за изтласкване на млякото. Вашата акушерка ще ви издаде рецепта за това, след което разходите ще бъдат покрити от здравноосигурителната компания. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си вземете помпа Medela, симфонията. Тук можете да намерите станция за наем (най-вече аптеки във вашия район). Не забравяйте да си купите комплект с двойна помпа (което има смисъл в регулацията за акушерството), след което спестявате време и можете да изцеждате и двете гърди едновременно. (Да, знам какви снимки имате в главата си сега. И да, като майка редовно се оказвате в странни и никога не подозирани ситуации.)
Ако имате помпа, можете да правите нещо 1-2 пъти на ден, наречено "клъстерни помпи". За да направите това, бихте могли да помпате за един час. Няма значение кога. Ако бебето ви се нуждае от изкуствено мляко за хранене, в идеалния случай веднага след това, за да можете изобщо да помпате и бебето да не "пречи". И в този ритъм: помпайте за 5-10 минути (или докато млечният поток спре, но поне достатъчно дълго, за да можете ясно да усетите рефлекса на донорството на мляко - изтръпване, понякога "бодливо" дърпане, започвайки от зърната) и след това 10 минути почивка. Алтернативно, за общо един час. В края на бутилката може да няма толкова много мляко, не се разочаровайте. Това е друга мярка за стимулиране на производството на мляко. Независимо от това, вашето бебе може, разбира се, да приема тези скъпоценни капки мляко като „десерт“ след следващото хранене с кърма.
Ако нищо от това не помага: Вашата (надявам се) опитна акушерка трябва да бъде постоянно и отблизо на лодката досега или можете също да потърсите консултант по лактация IBCLC в кратки срокове (в рамките на следващите три дни!).
Ако всичко това не е достатъчно, трябва да помислите за други неща, които трябва да бъдат медицински изяснени: проверете нивата на щитовидната жлеза и, ако е необходимо, помислете за повишаващо млякото лекарство (домперидон). Тогава всичко е въпрос на вашата акушерка или вашия консултант по кърмене. Домперидон изисква рецепта и се използва за увеличаване на количеството мляко в така наречения процес "извън етикета". Можете да намерите повече за това на Regine Gresens тук (връзка).
Знам, че това е абсолютно целодневна програма. Знам, че това не е това, което имате предвид с: „Кърменето е наистина хубаво. И толковаоо практичен! ”. Но също така знам: почти винаги си струва! НЕ остава така! След една, най-късно две седмици, ще видите успех. Ако не, винаги можете да вземете нови решения и да преосмислите. Ако обаче не предприемете тези мерки или ги направите само с половин уста, може да сте много тъжни две седмици по-късно, че не сте „дали всичко от себе си“ и след това производството на мляко окончателно е изсъхнало. Тогава, за съжаление, обикновено е твърде късно.
И така: заслужава си. Наистина.