10 1 По-малко известни съвети за храненето и храненето на кърмачета от диетолога - детски диетолог

Майките обичат да четат за храненето на бебето си, малкото си дете. Не случайно написах никакво хранене, със сигурност това е хранене буквално. Не им е лесно, тъй като идват много съвети, понякога противоречиви. Мислил съм за съвети, които може да не са толкова ясни, но те могат да ви помогнат най-много.

Не е достатъчно да знаете какво да дадете на най-малките, „как“ е по-важен дъх от това. Органичният крем от авокадо от чиаме от това дете може да се яде през първите 3 години, ако не се предлага правилно и не се съобщава, по дяволите. Детето няма да обича да яде, то се учи на лоши навици, които ще се отразят на целия му живот и това за съжаление ще бъде предадено и на вашите внуци. Този списък ще ви помогне да подчертаете как да храните истинско бебе и малко дете.

Основно правило: ако детето се развива добре (кривата на процентила помага на сестрата и педиатъра да провери), то е в добро настроение, здраво, пъргаво и не създава ежедневни проблеми с храненето, няма проблем с диетата си.

Детето решава дали иска да яде от това, което му давате, както и колко иска.

Това т.нар Модел FDM (Ellyn Satter), който се счита за принципа на Малката лъжица Commando. От нас родителите зависи да осигурим на детето вкусна, питателна храна. Ние решаваме къде и кога да го поставим пред него и: търпеливо гледаме. Той ще реши дали изобщо го докосва, вкусва (не, не е нужно да го облизва .) и ако яде от него, къде е достатъчно. Не е добре, ако се опитваме да скрием, просим, възнаграждаваме неаджистен, за да накажем за тях. Но трябва да знаете, че трябва да поставите нещо пред бебето средно 10-15 пъти, преди изобщо да го опитате. Така че не е нужно да се отказвате, дори ако дори не погледнете първо броколите.

Чувство за ситост на глада.

Той чувства ситост като бебе, но не може да словесно, както не може да гладува. Трябва да го научиш. Преди да ядете, кажете: „Усещате ли това странно чувство във вашата поцида? Това означава, че сте гладни. Хайде, хайде да хапнем и го няма! “

„Виждате ли, усещането е такова, ако сте живели добре. Сега pocid е приятно пълен, за вашето здраве! "

По-късно "какво казва pocid?"

Храната не се предлага постоянно.

Една от най-честите грешки, ако детето може да се храни постоянно. Няма зададен ритъм на хранене, има постоянно снабдяване. Помислете за това, и за вас не би било добре и няма да сте гладни, когато дойде време за обяд. Добре е да имате ритъм: закуска, десет часа, обяд, лека закуска, вечеря. В началото на храненето предлагаме на бебето ново хранене на всеки 3-4 седмици, Така приблизително До 10-месечна възраст имаме 5 хранения на ден. Не казвам, че по-късно не можете да ходите на сладолед или да ядете пуканки в киното (пуканки строго след 5-годишна възраст), но за средностатистическите деца рутината помага много в средните дни, дава усещане за сигурност, ако можете да предскажете кога-какво ще се случи.

Важно е да отделите 2-2,5 часа между храненията (кърменето и адаптираното мляко не са включени!) за да направи детето наистина гладно и приобщаващо.

За малките деца е добре да му кажете: „Кухнята е отворена, хайде, кажете ми какво искате за закуска: вафли или палачинки, може би кроасан с крем от черен дроб?“ - не питай повече от 3 неща.

С изключение на плодовете, зеленчуците и течностите те трябва да са достъпни по всяко време.

Не смесвайте храни.

Типичен пример е оризовото месо с някои зеленчуци. Сега най-лесният начин детето да яде ориз с лъжица, най-трудно е да дъвче месото с ръка, е практично да се постави в устата, по-късно с вилица, зеленчуците са добри с всичко. 3 различни текстури, 3 различни трика, вкус и мирис, цвят. За най-малките е по-безопасно, ако се вземат отделно на разделена чиния. По този начин те се учат, могат да наблюдават колко красив е цветът на броколите, например много малко, колко различно е да дъвчеш и да хващаш месото малко хлъзгаво и колко трудно е да прищипваш ориза, така че тук е тази лъжица, нека опитаме. Той учи, слуша, усеща. Когато се смесят, това не е възможно, освен ако не влязат в него, но тогава вече не е така и повечето майки не са доволни от това.

Разбира се, не винаги е необходимо разделянето на храната при всякакви обстоятелства.

Важно е да се набляга особено през 1 година, когато се храни, да не се смесват пюретата с парченцата. В езика на боб, областта, която задейства фекалния рефлекс, първоначално се намира отпред. По-късно той го обвинява назад поради повтарящите се преживявания. Ако не е подготвен за парчето храна (не го вижда пред себе си, не го вдига и т.н.), щом парче се появи в безопасното досега пюре, със сигурност няма да си падне добре и го запуши. Отделно преживяване с преглъщане на пюрета и препращане на стени и бучка, мека стена. Предлагам и двете, но не е необходимо плъзгането на пюретата с месеци. Когато ядете накъсана храна, отделете се от пюрето, за да можете да научите: как да го грабнете, да го хапете, да го дъвчете, да го глътнете, може би да го изплюете. Фистингът е нормален, по-подробно описание ще намерите в края на статията.