1 седмица да се храним здравословно, добре и отговорно Да ядем живота
По целия свят сме наясно, че всяко от действията на нашите партньори и служители има реално въздействие върху качеството на нашите продукти, но и върху естествената среда, от която всички зависим.
Избирайки Nestlé ®, вие също правите жест да участвате в промяната, работите заедно с нас, така че всеки ден да става по-добър.
Nestlé ® ви подкрепя във вашите ежедневни действия за подобряване на качеството ви на живот.
ПОНЕДЕЛНИК: Приготвям балансирани ястия
Структурирайте храненето си с поне 3 компонента:
Предястие + Основно ястие + Десерт; а не едно ястие !
Разпределете добре състава на основното си ястие: една част от животински протеин (месо/яйце/риба) + 1 порция зеленчуци + 1 порция нишесте ИЛИ заменете месото с част бобови растения, комбинирани със зърнени храни. За балансирано меню комбинирайте това ястие с малка чиния сурови зеленчуци и млечен продукт.
Хидратирайте се през целия ден, защото водата е единствената напитка от съществено значение за човешкото тяло. Имайте рефлекса да пиете, преди и по време на физическа активност, когато времето е горещо и дори да не сте жадни.
ВРЕМЕТО ЗА ХРАНЕНЕ Е НАД МОМЕНТА НА Удоволствие.
Ето защо Nestlé ® продължава да подобрява качеството на своите продукти, без да прави отстъпки за вкуса. Например, Maggi ® е намалила солта в супите с 33% от 2000 г. насам.
ВТОРНИК: Готвя бързо, браво
Работа, транспорт, семеен живот ... не е лесно всеки ден да приготвяте балансирани и вкусни ястия! За да посрещнете това предизвикателство и да приготвите лесно и бързо хранене, използвайте „готови“ продукти в основата на вашите рецепти, за да ги сглобите с пресни продукти.
Бърз: за да избегнете прекарването на часове в печката, гответе, като комбинирате пресни и „готови“ продукти
Удобно: Консерви, замразени, вакуумирани, дехидратирани ... тези „готови“ продукти са много практични и могат да се съхраняват дълго време.