1 кг телесни мазнини съхранява 7000 килокалории вибоно
За да загубите един килограм мазнини, трябва да консумирате 7000 ккал повече, отколкото ядете. При средна дневна консумация от около 2000 kcal за жени и около 2500 kcal за мъже, можете да покриете енергийните нужди за около три цели дни с един килограм мазнина.
Сега, разбира се, бихте могли да стигнете до заключението, че просто не ядете три дни и след това имате половин килограм по-малко на ребрата си. ...
благодаря за вашата оценка!
Следите ли ни тук?
благодаря за вашата оценка!
Ние се интересуваме от вашето мнение.
благодаря за отзивите ви!
- All inclusive!
- Всички рецепти u. Съвети за отслабване
- Всички коучинги, електронни книги и т.н. Треньорски писма
- Членство в треньорската група
- Избрани рецепти и съвети
- Достъп до „Моят коучинг“ (ограничен)
- Важни функции на MyVibono
- Калкулатор на енергийна плътност
подобни публикации
Колко калории изгаряте, когато излизате на разходка?
Всичко зависи от калориите, тези зверове