1 гладен ден на седмица - опитът има смисъл Как да постоянствате
Форум за майки и бременни жени
- Темите на форума ми
- Моите публикации във форума
- Запазени теми
- Последни теми
- В момента се обсъжда
- Форум тикер
- Снимки от форума
- Правила на форума
- Начална страница
- Форум
- Отслабване, фитнес
- 1 гладен ден на седмица - опит? полезен? Как издържа?
1 гладен ден на седмица - опит? полезен? Как издържа?
Чудех се дали 1 гладен ден на седмица ще има ефект или ще бъде изваден отново на следващия ден и ефектът ще бъде отхвърлен.
И как най-добре го понасяте? Чрез готвене за семейство и сътрудничество. тогава е доста трудно да се избяга от храната
Правя го веднъж седмично. децата ми са вкъщи само следобед. Те вечерят това, което и двамата обичат да ядат, така че не е прекалено трудно за мен.
на следващия ден не ям повече, по-съзнателно.Откакто го правя, почти не ям сладкиши.
и какво пиеш тогава? само вода, чай?
Цитат от young-mami88:
Правя го веднъж седмично. децата ми са вкъщи само следобед. Те вечерят това, което и двамата обичат да ядат, така че не е прекалено трудно за мен.
на следващия ден вече не ям, по-съзнателно.Откакто го правя, почти не ям сладкиши.
и какво пиеш тогава? само вода, чай?