1️⃣ ▷ 20 Диетични приложения за отслабване до 2019 г .; ✅
Не всеки обича да чува за храненето, но въпреки това не можем да не осъзнаем важността на доброто хранене, за да бъдем здрави, чисти и да помогнем да се изхвърлят тези излишни килограми. Ако искате да проследите приема на калории и искате да знаете как да отслабнете с балансирана диета, това съдържание е за вас. Вижте 20-те приложения за диета за отслабване.
В нашия списък сме направили различни опции достъпни както за iOS, така и за Android устройства. Разгледайте опциите и намерете решение, което ще ви помогне да сте в крак с теглото и диетата си! Без повече шум, нека стигнем до списъка.
1. MyFitnessPal
В началото на нашия списък имаме едно от най-известните приложения с над 100 милиона инсталирания и 2 милиона отзива само в Google Play. MyFitnessPal наистина изпълнява всички функции, които бихте очаквали между приложенията за диета за отслабване.
Тук можете да следите изгорените си калории, диета и упражнения за минути, лесно да регистрирате храни и да използвате много други приложения от същия разработчик, всички предназначени да подобрят вашето здраве и да ви помогнат да отслабнете. Предлага се за Android и iOS. Посетете официалния уебсайт, за да го изтеглите безплатно.
2. Сума от живота
Lifesum е друга чудесна опция, с изключително положителни отзиви както от App Store, така и от Google Play. Фокусът на приложението е да ви помогне да отслабнете, да натрупате сила и да се храните по-добре, тоест да ядете по-здравословна храна.
Той предлага различни диетични планове и наистина достъпни храни, които да ви помогнат да контролирате ежедневната си диета. Освен това е възможно чрез приложението да организирате точно консумацията на калории и да горите. Lifesum е безплатен за изтегляне, но има и платен план с повече функции. Повече информация е достъпна на уебсайта.
3. Загуби го!
Наистина ще ви хареса, поне безплатната версия на Lose it! - Считан за един от най-добрите приложения за диета за отслабване там. Можете да проследявате калориите и тренировките си безплатно, да ги синхронизирате с Google Fit или Apple Health и да имате достъп до огромна общност от потребители на приложения.
И ако приложението ви харесва достатъчно, разбира се можете да закупите и платената версия, която предлага още повече функции. Можете да го изтеглите директно за iOS или Android безплатно.
4. Диета и здраве
Диета и здраве (DS) е чудесно приложение за всеки, който иска да балансира диетата си и да отслабне веднага. С над 5 милиона изтегляния в Google Play и страхотни отзиви си струва да изпробвате приложението безплатно. Той обещава да ви помогне да загубите до 4 килограма на седмица по естествен начин, без да страдате. Струва си да проверите разликите, като изтеглите за iOS и Android.
5. TecnoNutri
Ако търсите приложение, което да ви помогне да спазвате нисковъглехидратна диета с намалена консумация на въглехидрати и периодично гладуване, Tecnonutri е приложението за вас. Приложението не само ще ви научи как да правите тази диета, но и ще ви помогне да продължите да гладувате, за да увеличите ефективността си и да отслабнете по-бързо.
Най-хубавото е, че TecnoNutri също е безплатна. Изтеглете го сега за вашето Android или iOS устройство.
6. FatSecret
Предлага се за iOS, Android и Windows, FatSecret е едно от най-добрите приложения за броене на калории, достъпни онлайн. И разбира се, не можахме да се отклоним от нашия списък с най-добрите диетични приложения за отслабване.
Тъй като е 100% безплатно, можете да разчитате на подкрепата на огромна общност от потребители, които също използват приложението, за да проследяват собствените си диети и да създават дневник за храна. Моля, посетете официалния уебсайт FatSecret за повече информация.
7. NutraBem
NutraBem е приложение, което ви позволява да проследявате състоянието на вашето тяло и диета, вашите хранения и промени в теглото, наред с други неща. Приложението предлага над 1500 различни рецепти и храни, от които да избирате, които имат най-голям смисъл за вашата реалност.
По същество всичко необходимо за проследяване и увеличаване на загубата на тегло на едно място. Изтеглете го безплатно на вашето iOS или Android устройство, като отворите връзките.
8. Лесни рецепти
Light Recipes е разработен от бразилски екип и е едно от най-добрите диетични приложения за отслабване. Както подсказва името, в него ще намерите различни рецепти за всички видове храни, от закуски, месо, тестени изделия, пиле до сладкиши и други храни.
Идеята на приложението е да се уверите, че можете да ядете всичко, което искате, но да намалите калориите си, като използвате по-леки съставки. Струва си да го изпробвате за iOS и Android и да го изтеглите безплатно.
9. Калориен тракер на MyPlate
Ако английският не е проблем, със сигурност ще бъдете доволни от MyPlate Calorie Tracker. Не само можете лесно да проследите приема на калории, но можете също така да съставите своя диета или да получите персонализиран консултант по хранене въз основа на вашия собствен профил.
В приложението можете също да задавате напомняния и да следите тренировките си и изгарянето на калории. Струва си да го изпробвате за iOS и Android и да го изтеглите безплатно.
10. Моят диетичен треньор
My Diet Coach е приложение, което е по-фокусирано върху женската аудитория и действа почти като личен треньор, за да ви държи в течение. Тук можете да проследявате своя напредък и промяна на теглото, както и да получавате мотивационни известия, за да се съсредоточите върху очакваните резултати. Посетете App Store или Google Play, за да изтеглите програмата безплатно.
11. Runtastic Balance
Runtastic Balance е чудесно приложение за всеки, който обича да се разхожда или джогинг, за да отслабне.
В него, разбира се, можете да следите дневника си за храна, да планирате бяганията си и точно да проверявате консумацията на калории, която постигате. Посетете официалния уебсайт на приложението и научете повече.
12. Отслабнете за 30 дни
Както подсказва името, това приложение е създадено, за да ви помогне да отслабнете само за 30 дни. Смята се, че това е едно от най-добрите приложения за диета за отслабване и упражнения, достъпни на Android.
Следвайте своя 30-дневен план, упражнявайте се с анимирани демонстрации, преминете на пълна диета и разберете защо толкова много хора са доволни от него. Отидете на връзката, за да го изтеглите.
13. Диета и бързо отслабване
Приложението за бърза диета и отслабване, което също е достъпно само за Android, не се различава от другите опции, но въпреки това има отлични оценки на потребителите, които потвърждават, че спазва обещанието си.
Вашите инструменти ще включват брояч на калории, рецепти за леки храни, карта за хранителни стоки, карти за напредък и други. Приложението е много пълно и си заслужава да се изпробва безплатно. Щракнете върху връзката, за да го изтеглите.
14. MealSnap
Предлага се само за iPhone и iOS устройства, MealSnap също може да ви помогне да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло. Това не е приложение за преброяване на калории, то ви позволява да следите всичките си ястия по по-удобен и бърз начин от другите алтернативи. За съжаление приложението е платено, но все още има добри оценки в App Store. Проверете това чрез достъп до връзката.
15. Fooducate
Fooducate със сигурност е чудесна опция в нашия списък, но за съжаление се предлага само на английски. Въпреки че не е проблем, със сигурност ще се радвате да го използвате, за да проследите по-добре и да разберете собствената си диета.
Приложението съдържа и различни рецепти и съвети за по-здравословна и балансирана диета, като на преден план е отслабването. Той е достъпен за iOS и Android и може да бъде изтеглен безплатно.
16. SparkPeople
SparkPeople по същество е диетично приложение, към което можете да се обърнете към експерти, когато създавате свой собствен хранителен план. В допълнение, приложението предлага собствен калкулатор на калории, индивидуално обучение за фитнес за вас и огромна общност от други потребители. За да го използвате, отидете на уебсайта и вземете безплатно акаунта си и проверете всички налични ресурси.
17. Cron-O-Meter
Cron-O-Meter има по същество всички функции, от които се нуждаете, за да следите калориите и дневника си за храна. Интересна разлика е, че всички налични количества калории се проверяват от екипните експерти.
Проверете отклонението на теглото си и следете за всичко, което ядете и какво представлява в диетата ви с приложението. Изтеглете го безплатно за iOS или Android от връзките.
18. Пийте вода
Пиенето на вода не е точно приложение за отслабване, поне не директно. Целият смисъл обаче е, че пиенето на точното количество вода и поддържането й хидратирана е необходима стъпка във всяка диета, която ще помогне на тялото ви да не задържа течности. Следователно, той все още заслужава да бъде споменат в нашия списък с приложения за диета за отслабване.
Ако, както много хора, обикновено не мислите за пиене на вода през деня, си струва изтеглянето. Има две различни приложения с една и съща функция за Android и iOS, просто проверете връзките.
19. 8fit тренировки и планиране на хранене
Предлага се на португалски, 8fit е едно от най-добрите диетични приложения и едно от най-добрите приложения за упражнения там. Тук можете да зададете своя собствена цел (като отслабване) и да получите различни програми въз основа на вашия профил.
Приложението определя количествено вашите цели и предлага наистина подробно проследяване на всички ваши резултати чрез ясен и интуитивен интерфейс. Наистина си струва да проверите и изтеглите 8fit за iOS и Android!
20. Язио
За да завършим нашия списък, имаме Yazio, друга наистина фантастична опция, която ще ви помогне да отслабнете и да имате балансирана диета. С над 1 милион потребители, приложението предлага много различни видове калкулатори и планове за хранене.
Приложението е идеално за тези, които искат да контролират консумацията си и да следят отблизо диетата си. Посетете официалния уебсайт, за да ги изтеглите на iOS или Android и да проверите разликите им.
Хареса ли ви списъкът с приложения за диета за отслабване?
И така, мислите ли, че вече можете да отслабнете и да се храните здравословно с нашите съвети? Уведомете ни в коментарите дали вече сте познавали или използвали някое от предложените приложения или вече не говорим за такова, което според вас е много добро!