01.01.2015 - Екип от начинаещи катерици и диети (чат форум)

приятен ден на всички, отдавна съм тук:-)

начинаещи

-След 10 кг имаше период на застой, освен 3-те работни дни в седмицата, теглото ми също се увеличи с 1,5 кг, но не се отказах, защото знам, че това означава трайна загуба на тегло (мъртво време), и вместо мазнини, мускулите се натрупват. което е по-тежко от мазнините:-) така че сега отново съм с -1 кг и продължавам да тренирам усилено. има някой около мен, който казва, че дължината на бедрото ми се е увеличила,:-) което е невъзможно, но мазнината се трансформира и най-накрая започва да изглежда оптически:-), между другото коремът ми най-накрая се изравнява:-) така че на - 11 кг държа и пак имам да падна около 8 кг. постоянството го оставя на всеки!

Да, имам много течности, включително витамини, и заради антибиотика сега приемам Lactiv plus.

Също така смятам отсега да свалям 0,5-1 кг на седмица. Ще ви кажа честно, че това бързо изплъзване на 6 кг не беше лошо за мотивацията.:) Поради операция на жлъчката 1-2 кг със сигурност ще си тръгнат лесно.