000 - Диета с нулева диета Да, моля, без диета и пак губя това, което искам
отколкото въпросът за правилния Диета, често се пита.
На гръцки, диета първоначално означава "здравословен начин на живот".
всичко Фактори на живота трябва да бъде насочена към здраве облагодетелства хората. В допълнение към яденето и пиенето, това естествено включва и упражнения, емоционално благополучие, полезни взаимоотношения, ясни мисли и т.н...
По-късно, добре още от Хипократ разбрах това "Начин на живот"- в по-тесния медицински смисъл - значението на" медицински предписан начин на живот ".
Когато лекарят казва диета, той обикновено има предвид диета и начин на живот, които са съобразени с лечението на конкретно заболяване (затлъстяване, захарен диабет, подагра, цьолиакия).
Ако Воксмунд Диета казва, че обикновено има предвид малко или много краткосрочна мярка, която да помогне Затлъстяване отървавам се от. Тъй като народният език обикновено е нетърпелив, такава диета, разбира се, трябва да работи бързо и да не трае дълго. Защото кой може да бъде дисциплиниран през целия си живот ?! Писменската лудост на много журналисти и други автори в днешно време доведе до нова Модата като "диета" в продажба е.
Съответно би било здравословно да ядете едно и също нещо в продължение на дни, включително скучни супи изкуствениотпивайки ги вкус, себе си едностранно за ядене или прекарване на часове за пазаруване сложнод да похарчите рецепти.
Много е въпросът за дозата - така трябва да бъде Буквени везни стои в кухнята? Може ли лекарства бъде лек?
Ще продължи да бъде здравословно, ако тялото постоянно преминава към "оптимално" или цялостно използване на храна за определен период от време и постоянно Напред и назад участва в тежестта.
След като терминът "диета" е толкова изгорен, препоръчваме последователна Нулева диета (0 диета) в смисъла на отказ от „диета“. Многото интернет сайтове и списания, които в задължителната програма имат рубриката „Диети в сравнение“, която при всички случаи трябва да включва „хитове“ или „показвания на страници“, биха имали по-добри заглавия „Диетични грешки в сравнение“ .
Също така препоръчваме 12-часовата нулева диета, която се основава на въздържане от ядене и закуска между вечеря и закуска - което от време на време изисква малко практика. . По-нататъшните градивни елементи за подходящ, здравословен начин на живот би трябвало да бъдат обединени индивидуално.
Следващата графика показва класическото разбиране за диетата:
Можем да възприемем факторите, които съставляват диетата, като въртящи се оси, които имат общ център, шест Полярности, които си влияят взаимно. Например шивачът не може да шие без светлина и всеки, който вече не диша поради „лошо настроение“, изостря проблема си и т.н...
Фокусът на внимание в този модел е върху начина на живот, върху условията на живот, а някои стойности, които са първите, регистрирани в днешно време, като кръвно налягане, процент на мазнини, мазнини в кръвта са резултатите от начина на живот.
Взаимодействието отвътре и отвън, на „себе си“ и „другия“, също може/трябва да се вземе предвид тук.
Докато днешните „диетични препоръки“ се базират предимно само на оста „ядене и пиене“, а спортът е задължителен, „старият модел“ също трябва да бъде попитан за:
„Ако сте достатъчно навън на чист въздух, идвате да си почивате достатъчно и имате ли достатъчно или твърде много работа, колко балансирано и задоволително е вашето психическо състояние (при което трябва да разгледате и качеството на междуличностните отношения), какво прави храносмилането ви, Има ли обриви, обложен език, храчки, намирате ли достатъчно сън и наистина ли сте будни, когато сте будни?
Това са фундаментални въпроси, но особено що се отнася до връзката между събуждане и сън, днес никой общопрактикуващ лекар не се чувства овластен да пита за междинни състояния, като мечтанието, което вероятно е въпрос на настроението отново; за това е отговорен психиатърът: влияе и контролира страстите.
Фактът, че последният също може да бъде научен, че потискането на афектите може да ви разболее - днешната медицина няма много полза от това.