Звездни диети Как знаменитостите отслабват - Shape World

Категории

Отслабване (263)
Действие (8)
Всички (5)
Хранене (179)
Фитнес (49)
Здраве (62)
Без глутен (1)
Начин на живот (4)
Шейкове (1)
Без категория (2)
Веганска (1)
Вегетарианска (1)

Знаменитостите са под постоянен натиск да изглеждат особено добре. Много Звездни диети стремете се да загубите много излишни килограми за кратко време. Повечето от тези диети със звезди нямат нищо общо със здравословното отслабване. Въпреки това, холивудските красавици имат тайни за диетите, които лесно можете да имитирате.

Звездни диети: твърди и без компромиси

Хайди Клум представи бельо на модния подиум само осем седмици след раждането, а Дрю Баримор яде желе само в продължение на седмици, за да гладува до подходящия брой килограми за следващата роля. Докато Мадона яде макробиотична диета, Кайли Миноуг се кълне в половин грейпфрут преди всяко хранене. Едно е ясно: Звездните диети изискват много дисциплина от тялото и ума. Те са жилави, безкомпромисни, но и изключително ефективни - в края на краищата нищо не е по-безмилостно от това да бъдеш на милостта на пресата и обществеността с няколко килограма твърде много на червения килим.

Съвременните тенденции в диетите със звезди

В момента Холивуд отслабва с New York Diet от фитнес гуру Дейвид Кирш. Този мегатренд в диетите със звезди трябва да създаде седем килограма за 14 дни. Това работи в допълнение към строг хранителен план с ежедневна програма за упражнения от около 90 минути. В продължение на две седмици се предлагат само храни, съдържащи протеини, след което се разрешават въглехидрати като сладки картофи и киноа. В последната фаза една или две храни от „забранен списък“ са интегрирани в мярка. Разрешено е „измамно хранене“ веднъж седмично и дори можете да се поглезите с пица. Основното хранене при тази диета винаги е шейк, смесен с мляко. Докато нормалните хора нямат време за такава дисциплинирана програма за упражнения извън работата си, шейкът е голяма част от звездните диети за ефективно отслабване на килограми.

С заместителя на храна SHAPE BABE, смесен с мляко, можете да отслабнете по здравословен и устойчив начин. Просто заменете две хранения на ден с вкусния шейк, смесен с мляко. Ако обичате разнообразието между тях, можете също да опитате пълненето SHAPE BABE PORRIDGE.

Моля, не копирайте: Най-лошите звездни диети

Диетата на Дюкан е една от звездните диети, станала популярна по целия свят. Никол Кидман, Дженифър Лопес и Пенелопе Крус вкараха телата си във форма с него. Това е специална форма на ниско съдържание на въглехидрати, при която през първите десет дни се консумират само протеини под формата на месо, яйца, риба и млечни продукти без мазнини. Според Британската хранителна асоциация Дюкан е една от най-лошите диети със звезди някога - в продължение на няколко години този тип диета е била на върха на най-лошите диети. Гуинет Полтроу има безглутенова диета, което означава, че не използва никакви зърнени продукти.

Като не ядете хляб и сладкиши, вие автоматично отслабвате, но тази диета трябва да бъде запазена само за тези, които наистина страдат от непоносимост към глутен. Диетата Alcorexia, която е особено популярна в моделните среди, е наистина причудлива. При хранене понякога се спестяват до 1500 калории на ден, за да празнувате правилно през уикенда със сладки коктейли.

Ефективни съвети за диета от звездите

В Star Diets малките детайли имат голямо значение. Жената котка Ан Хатауей смесва халапеньо с храната си, тъй като топлината стимулира циркулацията и по този начин метаболизма с 25%. Бионсе се бори с апетита с пилешки бульон, Клаудия Шифър се кълне в доматен сок. За да се побере в съблекалнята, Камерън Диас яде само задушени зелени зеленчуци. Аспержите и целината помагат на звездите бързо и надеждно да премахнат водата, складирана в тялото. За плоския корем Деми Мур избягва газове като боб, зеле и газирани напитки. Колкото и строги да са звездните диети - почти всички знаменитости се поглезят с „Cheat Meal“ веднъж седмично или, подобно на Charlize Theron, цял „Cheat Day“, в който холивудската красавица също яде бургер, без да съжалява.

Ако имате въпроси по темата, пишете ни на нашия Instagram канал. Никога не пропускайте никакви новини!

Поздрави от Кьолн
Вашият екип Shape World

Произведено в Кьолн