Звездата е свършила толкова много, че едва ли може да бъде разпозната

Адел се бори с килограмите дълго време, успяла е да отслабне няколко пъти, но това е нейният текущ рекорд за отслабване до момента.

Въпреки че британската певица управлява собствената си страница в Instagram, тя не е толкова активна, месеците минават между записи, така че не можахме да проследим колко зрелищно е отслабнала през последните месеци, наскоро през октомври съобщихме, че е на диета, но оттогава тя стана по-тънка. Благодарение на промяната в начина си на живот, той загуби повече от 20 килограма за няколко месеца.

Сега можем да разберем какво стои зад успешното отслабване: треньорът на певеца, инструкторът по пилатес и личен треньор, Камила Гудис разкри, че 90% от загубата на тегло на певицата се дължи на балансирана, растителна диета и 10% на редовни упражнения. Вашата диета е пълна със зеленчуци и зърнени храни, богати на фибри, протеини, витамини и минерали. Такова е популярното зеле и елда от години.

---