Зумба треска La Presse

треска

Снимка: Андре Пише, La Presse

За да намерите инструктор, посетете zumba.com.

Симон диот
ПРЕСАТА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201210% 2F04% 2F01-4580177-la-fievre-du-zumba.php & display = popup & ref = плъгин & src- share_button "data" network = "facebook" title = "Споделяне във Facebook">
  • ✓ Копирана връзка

Изобретен през 90-те от колумбийския учител по фитнес, Алберто "Бето" Перес, зумба отне само няколко години, за да завладее света. Днес около 14 милиона души ходят на часове по зумба всяка седмица в повече от 150 страни. Ще се поддадете ли на зубамания?

Какво е това?

Хибрид между танци и аеробика, зумба съчетава движенията и на двете, за да се превърне в упражнение, тонизиращо всички мускули, под звуците на латино музика. Причината за успеха му: много игривата му страна. Участниците се оставят да се увлекат от музиката и хореографията, забравяйки, че преминават интензивно обучение.

За кой?

Всички хора, които искат да се преместят. Класовете по зумба се предлагат в различни версии. Zumba Fitness е подходящ за по-голямата част от обществеността. За по-усърдната танцьорка има Zumba Toning, която има за цел да извайва тялото. Има и класове за възрастни (Zumba Gold), за деца (Zumbatomic), във водата (Aqua Zumba) или в стаите за тежести (In the Circuit).