Zumba, спортно обучение, за да поддържате форма и да отслабнете, докато пускате пара

Искате да отслабнете, докато се забавлявате и пускате пара в латино ритми. Предлагаме ви фитнес метод с празничен дух и с истинска спортна ефективност. Zumba е танц, който ви позволява поддържайте форма, докато предефинирате фигурата си и тренирате кардиото. Обикновено практикувани за уроци по фитнес, в Ownsport имаме много домашни спортни треньори, които предлагат класове по зумба по време на личната си сесия.

zumba

Историята на Зумба

  • Създаден през 90-те години от Алберто Перес (известен като „Бето“), колумбийски танцьор и хореограф. Той би измислил концепцията на този танц случайно, забравяйки саундтрака, съпътстващ неговия аеробен танцов клас и след това трябваше да композира с единствената касета, която имаше под ръка, латино музика.
  • През 2001 г. Алберто заминава от Колумбия за Маями, за да развие там концепцията си. Благодарение на няколко срещи (по-специално синът на един от неговите ученици, Алберто Перлман, който ще стане главен изпълнителен директор на групата Zumba), той основава своята компания: Zumba и започва да продава тази концепция, която дава възможност за придобиване много добро физическо състояние .
  • През 2005 г. той основава Академия Zumba, за да контролира обучението на Инструктори по зумба. Дисциплината перфектно съчетава аеробика, танци и фитнес.

Характеристиките на Zumba

Един вид фитнес метод, Zumba съчетава физически упражнения и танци под латино музика. Неговата цел: изгаряйте калории и поддържайте форма, докато се забавлявате. Позволява общо укрепване на мускулите на тялото. Въпреки че този спорт се практикува по-общо от жените, всички можете да започнете и да се насладите.

Музиката

Zumba fitness е танц, който се практикува под много различна музика. Хореографиите са вдъхновени предимно от латино танци като танго, салса, фламенко, регетон, бачата, рага ... Към тази латино музика добавяме и още международна музика като хип-хоп, калипсо, ча-ча-ча, самба, ориенталски танци, традиционна индийска или африканска музика. (Nb: Салсата е ефективна за глутеусите и таза, фламенкото подпомага координацията)