Zumba - Fitness Ortenau, Lahr, Offenburg

Zumba съчетава латиноамериканска и международна музика с ефективна, готина система за тренировки

Zumba ® фитнес за възрастни

Zumba ® Fitness укрепва състоянието

Принципът на зумба е много прост. Танцовите стъпки се държат по такъв начин, че почти всеки може да ги научи бързо. Zumba Fitness е подходящ за всеки, защото се придвижвате до музиката, колкото можете. Няма принуда да се направи нещо. Zumba е всичко за забавление. Прости, но ефективни хореографии се танцуват на звуци като меренге, калипсо, салса, самба или дори хип-хоп.

Чрез основните стъпки краката са винаги в движение, ръцете и горната част на тялото също са в постоянно движение. Танцовите стъпки, които тренират сърцевината на тялото, завършват тренировката. Хубавото на Zumba е, че едва забелязвате, че правите ценна тренировка. Времето в клас по зумба минава. Чрез комбиниране на различни стъпки с гореща музика, издръжливостта се увеличава. Приятният страничен ефект е намаляване на теглото/отслабване.

---