Зърнените храни имат повече захар от поничките и повече сол от чипса!
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Напоследък стана модерно за закуска, както за деца, така и за родители, да се консумират зърнени храни с мляко. Но знаете ли, че някои от най-популярните зърнени храни съдържат повече захар от поничките, а други по-голямо количество сол от чипса?!
Според проучване, проведено от Channel 4, от Великобритания, царевичните люспи от определена компания съдържат 11,1 g захар в купа с 30 g зърнени храни, т.е. еквивалент на 3 чаени лъжички захар. В същото време една поничка, за която всички знаят, че е по-малко здравословна, съдържа само 8,6 г захар. Същото изследване, цитирано от dailymail.co.uk, твърди, че в случая на поне 7 от най-популярните видове зърнени култури е намерено твърде много захар, дори по-голямо от това в поничките.
По-рано тази година беше проведено проучване, според което зърнените храни, консумирани предимно от деца на закуска, осигуряват диета, бедна на хранителни вещества, защото всъщност те са основната причина за увеличаването на броя на затлъстелите деца.
Изследователите предупреждават, че има възможност етикетът на различни марки зърнени култури да е подвеждащ, така че захарта може да бъде скрита в различни форми, като захароза, получена чрез различни техники за преработка на захар, глюкоза, глюкозен сироп, меласа, различни сушени плодове, мед, фруктозен сироп, шоколадов вкус. Всички те могат да действат като калорични бомби само за възрастни и деца!