Зърнени лекове в традиционната китайска медицина (TCM) - мрежа от срещи Grünkraft
Почти всеки вече е влязъл в контакт с темите за лечение, гладуване, почистване на тялото или детоксикация, чел е за тях, изпробвал е сам или познава някой, който вече е изпълнил режим на прочистване.
Особено в алтернативната медицина, като Традиционна китайска медицина (TCM) или Аюрведа, прочистването на тялото, а също и на ума, се разглежда като голям принос за цялостното здраве. Той трябва да служи за освобождаването ни от ненужен баласт и да ни даде шанс да излезем от него освежени, укрепени и ясни - физически и психически.
Гост-статия от Корнелия Фюрер
За да можете да извършите такова лечение, не ви трябват много пари или резервация в спа хотел, можете лесно да го направите сами у дома! Какво ви трябва за това: Време, почивка и правилно отношение. TCM препоръчва прилагането на зърнолечение в т.нар.Доджо пъти", Те представляват преходните периоди от 18 дни между четирите сезона:
- 27 януари - 13 февруари
- 25 април - 16 май
- 27 юли - 17 август
- 28 октомври - 15 ноември
Свързани със земния елемент, тези междинни фази са особено важни, за да се освободи тялото от баласт и да се приспособи към нов участък.
Кой може да извърши TCM лечение на зърнени култури?
По принцип всеки може да вземе зърнен лек, стига да няма здравни или медицински противопоказания. Препоръчително е да почиствате тялото от време на време, особено ако има натрупване на влага (честа слуз, целулит например), честа консумация на силно преработени храни, много сол, повишена консумация на алкохол или честа консумация на месо и мазни храни. Пазете се от предишни заболявания, ниска кръвна захар и кръвно налягане, както и поднормено тегло! Отговорността сами да извършите лечение на зърнени култури е на всички. Ако не сте сигурни, можете да попитате семейния си лекар или диетолог.
Как се прави лечение на зърнени култури (TCM)?
Подготовка:
Уверете се, че тялото е свикнало да консумира зърнени храни (ориз, зелена спелта, овес, просо.) И включете зърното в менюто поне един месец преди планираното лечение.
1-2 дни преди излекуването е препоръчително да не се яде повече протеин (месо, риба, млечни продукти и др.). Много тежко пиещите кафе се препоръчва постепенно да намаляват кафето, тъй като радикалното му отнемане може да доведе до главоболие.
Екзекуция:
Пълнозърнестият ориз се препоръчва като стандартен сорт зърнени култури, но могат да се използват и други сортове: Просото отвежда влагата, овесът се затопля, когато ви е студено, а зеленият спелта е преди всичко. препоръчително през пролетта (справка за черния дроб). Ако не сте сигурни, най-добре се придържайте към ориза.
Важно: останете с един вид зърно по време на втвърдяването!
Зърното се задушава като "конге" (вид каша), поне в съотношение 1: 8, за около час. При необходимост може да се добави малко вода.
Избягвайте солта - преди консумация могат да се добавят пресни билки и евентуално висококачествено масло. На хранене може да се добавят малко задушени зеленчуци, макс. 3 разновидности!
Разбира се, дневната порция може да бъде предварително приготвена сутрин за всички 3 хранения и затоплена според нуждите (но нищо от фризера, моля!). Вечер може да се консумират само задушени зеленчуци.
Едно хранене съответства на приблизително 50g сурово зърно, като могат да се консумират три хранения на ден.
Препоръчва се продължителност от 3 дни като начало, ако никога преди не сте приемали лечение, след което можете да го разширите до 6, 9 или 12 дни.
За да се подпомогне лечението, препоръчително е да се пие преварена, гореща вода през целия ден, това също насърчава дренажа. За по-добро прочистване на организма можете да „издърпвате масло" сутрин. За целта слагате супена лъжица висококачествено масло в устата си и изплаквате старателно устата си с него, маслото също трябва да се изтегля през зъбите. Правете това, докато маслото се разпенва и придобие белезникав цвят, след което го изплюйте, изплакнете добре устата и измийте зъбите си.
Много упражнения на чист въздух, редуващи се душове и вани или вани за крака могат да подпомогнат процеса на почистване. Почивайте малко и спете много!
След излекуването можете да започнете с лека диета (подправки, сол) със супи, компоти и ястия на пара, а не веднага със сурови зеленчуци!
Не бързайте за лечението, почистването също е умствен процес - фазите на стрес не са подходящи за това. Най-добре е да намерите три (или повече) последователни дни време на доджо, върху които можете да се съсредоточите.
Следващото „време на доджо“ със сигурност ще дойде!
Автор: Корнелия Фюрер
Тя е квалифициран диетолог според традиционната китайска медицина, диетолог и диетолог.