Зърнената диета на лекар D Adamo за хора от група O
Според теорията на д-р Д’Адамо, балансираното хранене зависи от кръвната група. Нека да видим заедно кои са идеалните зърнени култури за хората от група О.
Защо внимателно да избирате зърнени култури въз основа на вашата кръвна група ?
Доброто здраве зависи отчасти от здравословния начин на хранене. Концепцията за здравословна и балансирана диета не е стандартна норма, а варира в зависимост от принадлежността към определени кръвни групи. С други думи, всеки индивид трябва да спазва персонализирана диета, като консумира зърнени храни, съвместими с неговата кръвна група. Фактът, че консумираме зърнени храни, противно на афинитета на нашия метаболизъм, поражда много стомашни и чревни разстройства. Така че, повече от диета, кръвната диета представлява здравословен начин на живот, който да се възприеме възможно най-скоро.
Неспазването на зърнена диета, адаптирана към нашето тяло, е фактор, причиняващ проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло. Всъщност, като яде зърнени култури, които не са подходящи за нашите усвоителни способности, организмът трудно получава хранителните вещества, които се съдържат и следователно ги усвоява много зле. По-лошото е, че ги съхранява като мазнини, защото не може да се използва като източник на енергия. Вземете теста за един месец, той не струва нищо, бързо ще откриете, че ще бъдете в отлична форма и по-здрави, само като обърнете внимание на зърнените продукти във вашата диета.