Зрял банан с повече калории Безплатен форум Хранене - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Не е съвсем това.
зрял банан съдържа глюкоза (нишестето се е превърнало в глюкоза, лесно се усвоява като гориво от организма).

калории

В незрял банан има нишесте. Нишестето ще се превърне в глюкоза, докато узрее.
Опитвам се да ям бананите, когато шиповете са неподвижни леко зелено.

Така че това е по-сложен въпрос, отколкото звучи.

Ако приемате банана като лека закуска, това няма голямо значение.