Знания за спестяване - Хранене и растеж

Още информация

Златно правило # 3:

От 6 месеца до 2 години, детето трябва да яде 5 пъти на ден, в допълнение към кърменето.

Лошото хранене през първите две години може да забави физическото и психическото развитие на детето до края на живота му.

хранене

За да растат и да останат здрави, малките деца се нуждаят от хранителни и разнообразни храни, включително месо, риба, бобови растения, зърнени храни и яйца, плодове и зеленчуци, в допълнение към кърмата.

Стомахът на детето е по-малък от този на възрастен, така че не може да яде толкова, колкото възрастен по време на хранене. Но децата се нуждаят от много енергия и храни за растеж. Поради това е важно да ги храните често, за да задоволят всичките им нужди.

  • Пюре от зеленчуци, малко кайма, яйца или риба трябва да се добавят към диетата на детето възможно най-често. Можете също така да добавите малко количество масло, за предпочитане червено палмово масло или друго витаминно масло.