Знам за себе си, че съм слаба, но те все още обичат да отслабват
Препоръчваме ви го
Колко лесно е да отслабнете, ако сте пристрастени към сладкото? Пристрастяването ви към сладостта не трябва да бъде пречка за възвръщането на старата ви фигура!
Бриги искрено признава какво е причинило най-голяма трудност, как го е преодолял и как е попаднал тук!
Ям това един ден за фигурата си - как загубих 22 килограма и истината от очите ми - Tünde Tippjei
Тялото ви постоянно изгаря калории, за да изгаря мазнините, дори когато не правите нищо. Този метаболизъм е много по-засилен при хора с по-силни мускули.
Всеки 1 кг мускул изгаря 12 калории само за да се поддържа, докато 1 кг мазнини изгаря само 4 калории, за да съществува.
Как можем да опростим отслабването и да страдаме по-малко? Тази малка разлика се добавя през деня, през месеца, през годината и до края на годината как да отслабнете с 1 отслабване с вече тънки мускули на телесната мазнина, може да забележите, че можете да ядете повече, но все пак да отслабнете.
След вашата тренировка по-силните ви мускули ще се активират в цялото тяло и ще увеличат ежедневната ви скорост на метаболизма. За повечето жени това е основната причина за развитието на бавен метаболизъм. Да видим как Бриги е живяла всичко това?
Много съм мислил за какви трудности трябва да пиша, за да помогна и на теб. Тогава разбрах, че се опитвам да запиша всичко, за да отслабна, бях тънко умствено докоснат през тези няколко месеца.