Знайте, че ... обикновените краставици имат множество терапевтични ползи Защитава сърцето, мозъка
Публикувано на 2 октомври 2017 г. от Томи Тоханеану в Здраве и хранене, Знаехте ли // 0 Коментари
За краставиците понякога се казва, че с много високо съдържание на вода и много фибри, няма да има твърде много хранителни качества и ползи в сравнение с „чудесни храни“ от растителен произход, включително касис, боровинки, моркови, броколи или лимони. Краставиците наистина са много богати на вода. При водно съдържание от 95% те са идеални за хидратиране на тялото, особено след продължително физическо натоварване или при горещо време. Истината е, че в допълнение към полезността си при диети, тъй като са сред нискокалоричните естествени храни, краставиците имат дълъг списък от допълнителни предимства ... от които ние избрахме само няколко.
Предпазва мозъка! Краставиците съдържат противовъзпалителен флавонол, наречен фисетин, който играе много важна роля за осигуряване на здравето на мозъка. В допълнение към подобряването на паметта и защитата на нервните клетки от спада, причинен от стареенето, това вещество предотвратява прогресивното разграждане на интелекта, свързано с болестта на Алцхаймер.
Намалете риска от рак! Краставиците съдържат полифеноли, като пинорезинол, ларицирезинол и секоиссоларицирезинол, които помагат за намаляване на риска от рак на гърдата, матката, яйчниците и простатата. Те също така съдържат кукурбитацин, вещества с изразени противоракови свойства.
Боря се с възпалението! Краставиците имат способността да намаляват интензивността на възпалителните реакции, като инхибират активността на провъзпалителните ензими.
Те имат важни антиоксидантни качества! Краставиците съдържат много антиоксиданти, най-силните от които са витамин С и бета-каротин. Те също така съдържат антиоксидантни флавоноиди като кверцетин, апигенин и кемпферол. Кемпферол може да помогне в борбата с рака и да намали риска от развитие на хронични заболявания, включително сърдечни заболявания.
Облекчава стреса! Краставиците съдържат няколко витамини от B-комплекс, включително витамин B1, витамин B5 и витамин B7. Витамините от B-комплекс са известни със своята изключителна способност да облекчават тревожността и да намаляват последиците от стреса.
Подкрепям здравето на сърцето! Краставиците съдържат калий, вещество, което понижава кръвното налягане, когато е твърде високо. Правилният баланс на калий, както вътре, така и извън клетките, е от решаващо значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Калият осигурява добър контрол на предаването на нервни импулси и осигурява оптимално функциониране на сърдечния мускул.
- рак
- антиоксиданти
- безпокойство
- хранителни ползи
- краставица
- краставици
- комплекс Б
- диетична терапия
- последиците от стреса
- провъзпалителни ензими
- хидратация
- възпалителни реакции
- здраве на мозъка
- здраве на сърцето
- витамини
Свързани статии
Ето защо към солта се добавя йод. За да знаете и вие откъде започна лудостта с йодирана сол за всички ...
Проучвания: Повечето витамини са безполезни. Списъкът на тези, които трябва да консумираме, и тези, които трябва да избягваме
ЗДРАВНИ ТАЙНИ - Защо дехидратацията ни превръща в хора с наднормено тегло и болни?
Екип от ученици в гимназията иска да се пребори с депресията със приложение за смартфон
Разберете как консумирането на PERE може да ви помогне да укрепите здравето си и да избегнете заболявания!
Добавете коментар Отказ отговор
Facebook CunoasteLumea.ro
Посетете магазина dacia-art.ro
Всичко за CunoasteLumea.ro
Препоръчани статии
Уебсайтът на connaastelumea.ro използва бисквитки, за да анализира трафика, да персонализира рекламите и да подобри качеството на услугите, които предлагаме.
Можете да научите повече за бисквитките и как да ги деактивирате в раздела за настройки .
Преглед на поверителността
Уебсайтът на connaastelumea.ro използва бисквитки, за да анализира трафика, да персонализира рекламите и да подобри качеството на услугите, които ви предлагаме.
Можете да научите повече за бисквитките и как да ги деактивирате в [настройка] настройки на раздела [/ настройка].
Строго необходими бисквитки
Необходимата бисквитка трябва да бъде активирана по всяко време, за да можем да запазим предпочитанията си за настройки на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посещавате този сайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Политика за бисквитки
Информацията, представена по-долу, има за цел да информира посетителите за повече информация относно поставянето, използването и администрирането на бисквитки, използвани от уебсайта www.cunoastelumea.ro. моля, прочетете внимателно информацията по-долу относно използването на бисквитки. ако искате да разберете повече подробности, можете да се свържете с нас на имейл адреса: [email protected]
бисквитките са малки файлове, които се изтеглят на вашия компютър, когато посетите уебсайта www.cunoastelumea.ro. компютърът ви автоматично разпознава и приема тези файлове чрез използвания браузър.
„бисквитките“ се съхраняват в паметта на компютъра на интернет потребителя, те не могат да осъществяват достъп/четат друга информация в този компютър.
по този начин бисквитките могат да се оприличат на „отметки“, които казват на браузъра къде точно е останал в даден уебсайт. бисквитката може да се разглежда и като идентификатор на интернет потребителя, който уведомява уебсайта всеки път, когато потребителят се върне на този уебсайт. те също така запазват предпочитанията на потребителя в уебсайт (например: езикът, използван в уебсайт, който може да показва съдържание на множество езици).
бисквитките не са опасни и не трябва да се третират от никой потребител като вирус или тип файл, който може да навреди на вашия компютър. използваният браузър позволява настройка и ограничаване на връзката на бисквитките.
бисквитките са необходими за пълното функциониране на услугите, предлагани от този сайт, за постоянно подобряване на неговата структура и съдържание и за осигуряване на приятно преживяване на сърфирането на потребителите.
съхранението на бисквитки на компютъра на потребителя предоставя информация относно дейностите, извършвани от него на уебсайта, за да персонализира или подобри потребителското изживяване на уебсайта и да направи следващото посещение по-приятно, представяйки съдържанието по подходящ начин, адаптиран към предпочитанията на потребителя.
„бисквитките“ могат също така да дадат възможност на уебсайтовете да наблюдават онлайн дейностите на потребителите и да създават потребителски профили, които след това могат да се използват за маркетингови цели.
бисквитките се използват при изготвянето на анонимни статистически данни, които ни помагат да разберем каква полза има потребителят от нашите уеб страници, без идентифициране на лицето на потребителя.
за уеб анализ този сайт използва услугата за анализ на Google, която използва бисквитки. в този случай бисквитките запазват информация за използването на сайта, броя на показаните страници, източниците, от които идват посетителите на сайта и броя на посещенията, като имат една и съща цел да подобрят уебсайта и да предложат на потребителите услуги и опит. По-добре.
самите бисквитки не изискват лична информация, за да бъдат използвани, и в повечето случаи не идентифицират лично потребителите на интернет.
живота на бисквитката?
времето за съхранение на бисквитката варира в зависимост от целта, за която е поставена.
бисквитки на сесията - използват се за една сесия, която се запазва само по време на едно посещение на сайта от потребителя, не съхранявани след като потребителят е напуснал уебсайта.
постоянни бисквитки - тези бисквитки се съхраняват за по-дълъг период от време и се използват, когато потребителят се върне на уебсайта.
всички тези категории бисквитки могат да бъдат изтрити от потребителя по всяко време чрез настройките на браузъра. ако настройките в браузъра не бъдат променени, сърфирането в уебсайта автоматично означава използването на бисквитки. вижте инструкциите по-долу за спиране на бисквитките.
как бисквитките могат да бъдат спрени?
деактивирането, отказът да приеме използването на бисквитки може да затрудни гледането на определени сайтове.
настоящите браузъри предлагат на потребителите възможността да променят и управляват настройките за използване на бисквитки. можете да получите достъп до тези настройки от менюто на браузъра, което използвате. за повече подробности относно администрирането на бисквитките във вашия браузър можете да влезете в раздела "помощ" на браузъра.
за да зададете бисквитки, следвайте стъпките по-долу в зависимост от използвания браузър. настройките може да са малко по-различни в зависимост от използваната версия.
в горния десен ъгъл щракнете върху менюто chrome> settings.
превъртете до края на страницата, кликнете върху „показване на разширените настройки“.
в раздела "поверителност" кликнете върху бутона "настройки на съдържанието".
в секцията „бисквитки“ изберете предпочитаните настройки.
изтриване на бисквитки: за изтриване на бисквитки щракнете върху "всички бисквитки и данни от сайта", за да видите списъка с всички бисквитки, които chrome е съхранил на вашия твърд диск. тук можете да изтриете бисквитки поотделно или дори наведнъж, като изберете „премахване на всички“.
в браузъра на mozilla firefox:
кликнете върху бутона от менюто и изберете "предпочитания".
изберете "поверителност" от страничното меню.
от комбинацията „история“ изберете „използвайте персонализирани настройки за история“
маркирайте „приемане на бисквитки от сайтове“, за да разрешите бисквитки или премахнете отметката, за да предотвратите използването на бисквитки. ако срещнете проблеми с бисквитките, тогава на „приемете“ изберете „никога“.
изтриване на бисквитки: ако кликнете върху „показване на бисквитки“, ще се отвори нов прозорец, където можете да изберете и изтриете едно или повече бисквитки едновременно.
в браузъра Internet Explorer 11
изберете горното дясно колело на браузъра, след което изберете интернет опции.
кликнете върху раздела "поверителност", изберете "разширени"
задайте приемане/блокиране/подкана, както е необходимо, както за „бисквитки от първа страна“, така и за „бисквитки на трети страни“. също тук можете да поставите отметка „винаги разрешава бисквитките на сесията“, ако искате. натиснете OK, след като сте направили настройките.
изтриване на бисквитки: за да изтриете всички бисквитки, изберете раздела "общи" от "интернет опции" и кликнете върху "изтриване ..." в раздела "история на сърфирането". проверете „бисквитки и данни от уебсайта“ и щракнете върху изтриване.