Знаете много загуба на тегло, ето сезонът на бикини; не си сам

Консумирате ли или променяте начина си на живот? Няма значение кой е целесъобразен в дългосрочен план, но все пак много хора си карат главата на обещанието за диета с пачки.

Нека видим каква е разликата:

Диета:

пропускате определени храни, но само за времето на диетата
често гладувате
той скача за една нощ и това определено е голям стрес за тялото.
копнеете за любимите си храни, нямате търпение да ги ядете отново
във вас има много нетърпение, нека свърши, нека има резултат 🙁
ако диетата ви за ясла изисква това, вие се измъчвате
вярвайте на другите, сякаш те знаят по-добре от какво се нуждае вашата организация, как работите, какво ви храни
вярваш ли - защото искаш да вярваш - че процесът може да се ускори, като грабнеш определени чудеса
не искате да отслабнете заради здравето си, само заради размера на бикините или сватбената си рокля. Това са лоши мотивации, защото рано или късно ще настъпи зима ...