Знаете ли отчетите за опита - във форума за отслабване

колофон1980

много поздрави

отчетите

изтрит член

на първо място, добре дошли тук! Страхотно е, че имате смелостта да започнете отначало и че сте се регистрирали тук. Ще забележите, че системата WG ще ви подкрепи добре във вашия проект. Сега ще се опитам да отговоря на вашите въпроси и да се надявам, че ще получите още няколко отговора.

Доколкото знам, хормоните за кърмене правят тъканта по-разхлабена, т.е. че кожата ви може да стане по-стегната, когато сте готови, че уютният период на кърмене е приключил. Кожата е в състояние да отстъпи, но можете да подкрепите процеса много, много бавно със спорт (тренировка за издръжливост/Пилатес/изграждане на мускули). Ако нямате време да отидете някъде заради тълпата си от деца, мога да ви препоръчам видеоклипове в YouTube. Упражненията в допълнение към промяната на вашата диета (което според мен е плосък дял) ще ви помогнат да намалите/избегнете йо-йо ефекта.

Много важна (и може би най-трудната) задача е да станете най-добрият си приятел. (Това звучи като хоби психология, може би за мен няма значение дали работи) С това искам да кажа, че се опитвате да не виждате своите слабости, а силните и тези на тялото си. Вашето тяло е родило три прекрасни деца, това е прилично постижение. Застанете пред огледалото и гледайте не „корема“, а в искрящите очи, правия нос, красивите ръце или каквото харесвате в себе си.

Разбира се, други имат няколко килограма повече на ребрата си (аз например), но това ли е критерий? Има прекрасни жени, които са далеч над вас по отношение на теглото и изглеждат интересни и привлекателни, и жени, които са слаби и слаби с харизмата на фасул.

Не забравяйте, че вашата красота не зависи от малкия брой на кантара, а че сте красива. Мисля, че е особено хубаво, че съпругът ви те обича такъв, какъвто си, и ми се иска скоро скоро да се видиш в огледалото.

Ако кликнете тук, ще видите, че много от нас са постигнали добри резултати със загуба на тегло за много кратко време (и особено очарователно), че някои са достигнали мечтаното тегло и успешно го поддържат. И точно това ви пожелавам да направите!