Знаете ли какво прави вашият мозък по време на добра нощна почивка? Planete sante

вашият

АВТОРИ

Почти бихте могли да мислите за мозъка като за мускул. Мускул, който след като е работил дълго време, трябва да бъде почивен, преди да може да бъде използван отново. В този случай сънят е еквивалентен на почивка, сън, по време на който мозъкът елиминира собствените си токсини. Това е демонстрацията, направена от екип изследователи от Катедрата по неврохирургия в Университета в Рочестър (щат Ню Йорк) 1 .

Спете или умрете

„Въпреки усилията от десетилетия, една от най-големите загадки в биологията е защо сънят е възстановителен. И обратно, защо липсата на сън засяга функционирането на мозъка, наблюдават американските изследователи. Лишаването от сън намалява ефективността на обучението, уврежда представянето в когнитивните тестове, увеличава времето за реакция (...) В най-екстремните случаи непрекъснатото лишаване от сън убива гризачи и мухи в рамките на няколко минути дни или седмици. При хората заболяване като "фатално фамилно безсъние" (или "спорадично") е състояние на прогресивно влошаване на безсънието, което води до деменция и смърт в рамките на месеци или години. "

За да разберат основните причини за това явление, авторите на тази работа се стремят да разгадаят близостта на молекулярните процеси в мозъчните клетки. И стигат до заключението, че сънят позволява на мозъка да „почисти“ отпадъците, натрупани по време на будност поради непрекъсната невронна дейност. Елиминирането на токсините би демонстрирало възстановителната функция на съня, ефектите от която може да се усети от всеки, който се събуди за добър нощен сън. В допълнение, това откритие е от голямо значение поради участието на тези токсини в патологичните процеси на дегенерация на невроните (както в случая с болестта на Алцхаймер).

"G-лимфна" система

Мозъкът тук използва система, наречена "глимфатична", по отношение на лимфната система, която също изпълнява "детоксикираща" функция в цялото тяло, с изключение на мозъка. Последното е изключително ценен орган ефект, защитен от сложна система от молекулярни шлюзове.