Знаете ли какво има там; най-питателната храна в света Health Magazine

Моринга е растение, което идва от Индия, Близкия изток и Африка и е все още малко известна суперхрана.

health

Всичко се яде в моринга, а суперхрана.

Листата се ядат като спанак, шушулките като боб, цветята се пият като билков чай, а корените се използват в сос, който му придава вкус на хрян.

Moringa: 7 хранителни ползи

Моринга е суперзавод за вегетарианци, но не само за тях.

  1. 25% от теглото му е представено от протеин които осигуряват всички основни аминокиселини.
  2. Съдържа седемнадесет пъти повече калций от киселото мляко.
  3. Той носи шест пъти повече желязо от спанака.
  4. Съдържа шест пъти повече фибри от смокини.
  5. Той предлага четири пъти повече калий от бананите.
  6. Той осигурява четири пъти повече магнезий, отколкото шоколад.
  7. Разбира два пъти повече витамин А от моркова.