Знаете ли хронологичната академия за рефлексология в Ил дьо Франс

Хроно хранене е практика, която се отнася до хронобиология. Той датира от 1986 г. и е изобретен от д-р Делабос с цел да загуби теглото си, натрупано след отказване от тютюнопушенето.

Неговата основни принципи са:
- доверете се на инстинкта си, както са го правили нашите далечни предци в природата, за да определите количествата и времето за хранене
- използвайте днешните знания за въздействието на природните явления (светимост, начин на живот, морфотип и др.) върху секрецията на ензими и хормони, за да определите вида на храната, която да ядете по кое време на деня.

Въз основа на факта, че трябва да ядем мазнини сутрин, плътни по обяд, сладки за закуска и леки вечер, хроно-храненето е диета, която включва много ограничения:

---