Знаете ли ASMR, метод за релаксация в YouTube

Все повече и повече YouTubers предлагат ASMR, техника за релаксация, базирана на меки и повтарящи се звуци, както и шепот, трябва да осигури релаксация и благополучие.

знаете

Ако сте имали проблеми с освобождаването на натиска или заспиването, защо не погледнете Youtube и да практикувате ASMR? Автономният сензорен отговор на меридиана, автоматичен отговор на сензорните меридиани на френски, е американска практика от 2010 г., която продължава да се разпространява в цяла Европа, като по този начин прави хиляди последователи! Толкова, че американски видеоклип, обясняващ какво ASMR наближава пет милиона гледания.

Принципът е прост: повтарящото се слушане на меки звуци, потупване на предмети или дори лек шепот би трябвало да донесе релаксация и релаксация в мозъка ни. Това слушане може дори да помогне да заспите. И това се случи за Сандра на 30 години,