Знаете колко мастни клетки имате 3 интересна информация, която може би не сте чували за тялото си - Диета

знаете

  • диета
  • отслабване
  • любопитство
  • Човешкото тяло
  • целулит
  • дебел
  • изграждане на мускули
  • Диета

Подкожната мастна тъкан, която е изградена от мастни клетки, играе изключително важна роля в организма, тъй като освен основната си функция за съхраняване на енергия и „омекотяване“ на органите с мазнини, тя предпазва и организма от различни ефекти като напр. студът.

Знаете ли колко мастни клетки има средностатистическият възрастен, колко дълго живеят, колко време ви отнема да изградите мускули или защо само жените имат целулит? Ето шанса ви да научите много интересни неща за процесите, протичащи във вашата организация.

12 килограма мастни клетки

Средностатистическият възрастен има 30 милиарда мастни клетки, тежащи около 13 килограма. Добрата новина е, че това количество не се променя много след 16-годишна възраст, но лошата новина е, че мастните клетки могат да набъбнат до четири пъти по-голям от минималния им размер, така че ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте, не се изненадвайте ако се натрупват мастни накладки. Ако, от друга страна, отслабнете, мастните клетки, макар и да не изчезват, могат да се свият до първоначалния си размер.

Мастните клетки не живеят вечно, те се променят на всеки десет години и около 150 мастни клетки умират всяка минута. От друга страна старите мастни клетки се заменят с нови, пише The New York Times.

Колко време отнема на тялото ви да изгради мускули?

Изграждането на мускули е от съществено значение за постигане на тонизирано тяло, но при жените те се натрупват приблизително с 2-3% по-бавно, отколкото при мъжете. Тъй като усилването стимулира синтеза на протеин в клетките, като по този начин влиза в състояние на изграждане на мускули, т.е. изграждане на нова мускулна маса. Дори една тренировка ще ви помогне да разраснете мускулите си, но две или три 20-минутни сесии на седмица и след няколко месеца - най-късно след половин година - ще постигнете впечатляващи резултати. Биологичните различия играят роля в скоростта на наддаване на тегло, а производството на андрогенни хормони - хормони от мъжки тип - в тялото на жените, които затрудняват изграждането на мускулите, е много по-ниско.