Знаете коя е най-популярната диета в социалните мрежи през 2018 г. Andreea Raicu
Младите хора са все по-загрижени за здравословния начин на живот. Каква диета прави вълни в Instagram?
През последните години хранителните снимки се разпространиха в социалните мрежи Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest. В отдалечен хаштаг можете да намерите не само рецепти за лесно приготвяне, но и рецепти, които подобряват начина ви на живот.
Според проучване, проведено от Brandwatch.com, което проследи профилите на най-активните потребители, през 2018 г. хранителните тенденции го насочиха в малко по-зелена посока. Казвам това, защото веганската диета изглежда е най-обсъжданата онлайн. Над 64 милиона публикации с хаштагове #vegan, #veganrecipes или #veganbreakfast се появиха само в Instagram. На второ място е безглутеновата диета, следвана отблизо вегетарианската.
В същото проучване специалистите създадоха списък с най-често използваните храни и заключението беше, че 50% от тях са или вегани, или идеален заместител на класическите продукти.
Същото проучване разкри, че начинът ни на живот се е променил много, когато говорим за простата дейност на хранене. Ако в миналото сме планирали семейни вечери в ресторанти или в собствения си хол, сега младите хора предпочитат да се хранят сами, най-вероятно придружени от мобилен телефон.
Звучи малко тъжно, не?
Добрата част е, че поколението на хилядолетието все повече се интересува от здравословни рецепти, диети с ниско съдържание на наситени мазнини и богати на добри мазнини и хранителни вещества. Колкото и да са заети, изглежда, че младите хора се грижат за правилното функциониране на телата си, поне на теоретично ниво. Instagram също е този, който превърна фитнеса в истинска тенденция.
Остава обаче въпросът: защо този взрив на веганство в социалните медии? Вярно е, че броят на тези, които приемат тази диета, се увеличава и лекарите дори говорят за ползите от веганския начин на живот. Но те също препоръчват то да бъде възприето само от онези, които са подготвили тялото си.
Моят съвет е да изберете само това, което ви подхожда и да направите промените с малки, но съзнателни стъпки. Не забравяйте, че всяка крайност е опасна и може да ви отведе до лекарския кабинет много по-бързо, отколкото си мислите!