Знаете какво е атеросклероза; Вивертин

атеросклероза представлява образуването на отлагания по вътрешните стени на артериите и започва с атака на ендотела, т.е. тънкия слой, който ги облицова. След това има тяхното удебеляване, както и загуба на еластичност и с течение на времето това води до ограничаване и ограничаване на притока на кръв към тъканите. В последната фаза атеросклерозата може дори да блокира артерията, като напълно спира кръвта, водеща до инфаркт.

Следното причинява разрушаването на ендотела (вътрешната обвивка) на кръвоносните съдове, особено в криви, където те са уязвими, а имунната система, в опит да ги възстанови чрез възпалителна реакция, причинява образуването на атеромни плаки:

Стрес - лошо управление на негативни емоции.
Високо кръвно налягане - тъй като ендотелът е под високо налягане.
Висока кръвна захар - излишната глюкоза се свързва със структурните протеини на кръвоносните съдове и разрушава тяхната форма и функционалност.
Прекомерна консумация на алкохол
Прекомерно тегло - и особено мазнини около кръста, върху органите (висцерални)
Заседнал начин на живот - 75 минути интензивна физическа активност седмично или 150 минути умерена физическа активност седмично значително намаляват риска.
Излишък от наситени мазнини (над 10% от дневния калориен прием)
Трансмазнини (изкуствени мазнини, получени чрез синтез - маргарин)
Тютюнопушенето - а вторичният дим ви излага на риск от атеросклероза.