Знаете как изглежда 10 g въглехидрати Nosalty

Преброяването на грамовете въглехидрати е доста мацерисно, особено ако не носим везни със себе си навсякъде. Сега ви помагаме да улесните нещата!

знаете

В галерията по-горе сме съставили за вас малка колекция от някои суровини, съдържащи 10 g въглехидрати. (Суровините бяха поставени точно върху плочата с диаметър 20 см според количествата в долния десен ъгъл, стойностите се отнасят до вече почистените суровини.)

Въглехидратите са най-енергийните хранителни вещества за нашето тяло. Най-типичните ни източници на въглехидрати са зърнените култури, напр. ориз, пшеница, овес, храни на зърнена основа, т.е. хляб, сладкиши, тестени изделия, в допълнение към зеленчуците и плодовете, и накрая, разбира се, сладкиши и храни с добавена захар. Месото и яйцата практически не съдържат въглехидрати.