Знаете как и колко да пиете всеки ден Церемония Учител препоръчва Церемония Учител блог -

Вашият церемониален майстор от дълго време съзнателно пие вода. Разбира се, не просто каквото и да е количество, а 1 литър на 10 килограма телесно тегло. Започвам и завършвам деня си с половин литър сутрин и преди лягане. Откакто пия пречистена вода вместо бутилирана, тази обемиста 5-литрова течност на ден едва ли се е сбъднала. Те говорят за всякакви положителни ефекти, но признавам, че също не чувствам нищо, освен да бързам към тоалетната и вероятно негативите биха възникнали само ако не пия.

Но нека видим какво казват "плюсовете" за всичко това:

Чудотворният метод на японците е лечение с вода.

Същността на лечението с вода: Пийте вода на гладно!

Сутрин, когато се събудите, първото ви нещо (преди да си измиете зъбите) е да пиете 4-6 чаши (1-1,4 литра) вода наведнъж на гладно.
Можете да закусите само след 1 час!
При по-сериозни заболявания се препоръчва лечението да се приема 3 пъти на ден през първите седмици и два пъти на ден по-късно. Във всеки случай е важно да не ядете нищо един час преди и след пиене на вода.

Твърди се, че това просто водно лечение е излекувало безброй хора от рак, диабет и високо кръвно налягане за няколко месеца и са родени редица истории за успех. Всеки, който не страда от някакво сериозно заболяване, също ще се чувства отлично и ще изпита значително повишаване на нивата на енергия и подобрение. Това е така, защото лекът прочиства дебелото черво и помага на хранителните вещества да се усвоят, помага за отслабване, забавя стареенето, регенерира клетките, измива токсините от кръвта ни, прави кожата ни стегната и сияйна, зарежда ни с енергия, помага за преодоляване и издържане на стрес, помага за функционирането на лимфните възли и борба с възпалението, укрепва нашите органи и имунната система.

Нека видим какво казва д-р Габор Ленкей, колко вода трябва да пием? Извадка от книгата на д-р Габор Ленкей „Здрави разсад“:

Колко е това?

Открих, че те не са били широко научени колко вода ни е необходима, за да сме здрави. Вземете първо тялото на възрастния. Медицинският учебник (Физиология) отчита интересен експеримент. Човек с тегло 70 кг се поставя в помещение с оптимална за него температура, където не замръзва и няма топлина. Седите облечени. Не прави никаква дейност, не изпуска нито капка пот. Ти просто седиш. Той дори не говори. Колко вода ви трябва при тези условия?

В един ден

Измерванията показват, че човек, дори при горните обстоятелства, за един ден:

• изпарява 500 ml, т.е. половин литър вода, през кожата,

• 350 мл, т.е. 3,5 децилитра вода, изтича с дъха ви,

• губите най-малко 150 ml или един и половина децилитра вода във фекалиите си.

Засега това са общо 1000 мл или 1 литър вода.

В учебника е описано, че имате нужда от допълнително поне 1000 ml, т.е. 1 литър вода, за да се отървете от тялото си от отпадъчните продукти, които обикновено се образуват по време на ежедневния метаболизъм.

Това са общо 2000 ml или 2 литра. При напълно благоприятни условия, когато не се потим, не говорим, не се задъхваме, затопляме се и т.н.

Изсъхналата градина

Може да се твърди, че по-голямата част от възрастните не консумират дори толкова вода, колкото минималната. По този начин те поддържат градината на здравето си повече или по-малко дехидратирана през целия си живот.

Предишният експеримент показа, че абсолютният минимум при напълно благоприятни условия би бил консумирането на 285 ml, т.е. почти три децилитра течност за всеки десет килограма телесно тегло.

Близо 1,5 литра за 50-килограмов човек

2,0 литра за човек от 70 кг

За 100-килограмов човек това е малко под 3,0 литра

Абсолютният минимум.

Допустимото количество

За да функционира правилно един възрастен организъм, ще ни трябват поне един и половина пъти току-що посочените количества.

2,25 литра за 50 кг човек

3,0 литра за човек от 70 кг

4,5 литра за 100 кг човек

Но дори тези количества не са достатъчни, ако сме изложени на над средните загуби на течности по време на топлина или силна физическа активност като спорт.