Знаете как да отслабнете - отслабнете според вашия тип тяло 24 - специфични диети

Експерт по отслабване от 2002г

  • Специфични диети
  • 22/10/2020
  • От Anne-Laure Guiot.
  • 15462 Преглеждания

отслабнете

Основните принципи на диетите по хормонален тип

Изглежда, че в зависимост от вашия хормонален тип, вие сте по-чувствителни към определена храна, която ви напълнява или ви пречи да отслабнете. Оттук и предимството да се прилагат различни правила за отслабване към всеки хормонален профил.
- Тиреоидният тип например има интерес да елиминира въглехидратите, за да отслабне.
- Хипофизният тип трябва да намали доенето колкото е възможно повече.
- Надбъбречният тип трябва да намали червеното месо, което забавя загубата на тегло при съхранение.
- Гонадният тип трябва да избягва мазнини, течности и подправки.

В зависимост от вашия хормонален тип, независимо дали сте хипо- или хипер-, трябва да асоциирате определена диета. За да отслабнете в случай на наднормено тегло, е от съществено значение да изберете приема на храна.

Ако сте хипертиреоиди
„По принцип в нормално състояние този тип няма проблем с теглото, пише доктор Хуберт Саксик в книгата си, озаглавена„ Отслабване според неговия хормонален тип “за изданията Alpen. Генетично казано, хипертиреоидният тип означава, че хормоналните секрети от щитовидната жлеза са относително големи. Тоест, макар и в границите на нормалните числа, те са в горната граница на нормата. Морфологичните резултати, при условие че диетата осигурява достатъчно йод от детството, ще доведат до висок и слаб индивид. Той ще бъде доста активен, повече или по-малко атлетичен, но много бързо „изгаря“ хранителните си калории. Така че той няма да има тенденция да има наднормено тегло ".