Знаете, че можете да практикувате бокс на всяка възраст, защото това е от полза за вашето здраве АГРЕНИ •

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

11:40 Футбол: Треньорът на Грузия подаде оставка, след като не се класира за ЕВРО 2020
11:37 Alro Group отчете нетна печалба от 273 милиона леи през първите девет месеца
11:37 Фрегата „Queen Mary“ се завръща от мисията на НАТО със 110 моряци, заразени с COVID-19 на борда
11:36 Париж отбелязва петата годишнина от най-отвратителните терористични атаки в историята си
11:35 Парис Джексън, дъщерята на Майкъл Джексън, пусна дебютния си албум
11:35 Галац: Наказателно дело за мъж, намерен зад волана под въздействието на наркотици
11:34 Баскетбол за мъже: Брайън Горджиян, треньор на Австралия на Олимпийските игри в Токио
11:33 Орбан, за уволнението на подпрефекта Сибиу: Можете да видите отговора в степента на заразяване
11:32 ВИДЕО Никушор Дан: Ще има международни конкурси за решения за Lacul Morii и природен парк Văcăreşti
11:30 Сибиу: PSD моли директора на окръжната болница да представи как се справя със случаите на COVID-19
11:30 ДОКУМЕНТАЛНА: Многократна шампионка по лека атлетика Габриела Сабо навършва 45 години (14 ноември)
11:29 Австралия: Изменението на климата ще влоши времето (доклад)
11:22 Авто - F1: Фернандо Алонсо ще кара автомобил Renault 2018 по веригата в Абу Даби
11:21 ВИДЕО Орбан: Правителството ще подкрепи проектите на столичното кметство, предназначени да осигурят здравословна околна среда
11:20 ВИДЕО Dajbog (MAI): Играчи на отбор във Втора футболна лига, изнудвани от лихвари да губят мачове
11:19 Вдигане на тежести: Дорина Тофан (кат. 49 кг), 5-то място в онлайн Световната купа за кадети
11:17 Коронавирус: Серийният убиец Питър Сатклиф, с прякор "Йоркширския изкормвач", умира от COVID-19
11:16 Футбол: Играчите на румънския национален отбор за младежи са тествани отрицателно за коронавирус
11:14 Съобщение за пресата - Главен инспекторат на румънската полиция
11:14 Отделът за леката атлетика призовава TAS след изоставяне на делото срещу шампиона Салва Насер

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ ОТ OTS

Знаете ли, че можете да практикувате бокс на всяка възраст, защото това е полезно за вашето здраве?

Промяна на размера на шрифта:

Много хора се чувстват малко уплашени от идеята да практикуват този спорт, защото го свързват с насилие. Изглежда, че не само мъжете са нетърпеливи да се боксират, но дори и дамите започнаха да се вълнуват все повече и повече, тези, които го практикуват, признавайки, че са се открили и че имат по-голямо доверие в себе си, отколкото биха си помислили. някога.

Някои хора смятат, че боксът не е точно спорт за деца, но истината е, че може да се практикува без проблеми дори от най-малките, без страх, че ще бъдат агресивни в училище или в парка.

Треньорите също го препоръчват, като посочват, че боксът има неподозирани предимства пред човешката физика и психика, допринасяйки изключително много за развитието на духа на инициативата, за насочване на енергията и за подобряване на самоконтрола. Всеки може да се опита да види дали му харесва, само като си сложи боксови ръкавици и опита няколко движения във фитнеса.

Ето предимствата на бокса, независимо от възрастта на спортиста:

Този спорт е атрактивен, дори забавен, като постоянно предизвиква този, който реши да го изпробва поне веднъж. Развлекателната част се допълва от печалбите, които носи за здравето на съответното лице. Например, боксът изисква всички мускули на тялото, като физическите усилия са изключително интензивни;

Жените също могат да изберат да го практикуват, защото лесно биха могли да загубят излишни килограми, така че може да се разглежда и като идеално решение за отслабване здравословно и бързо. Изглежда, че за час бокс се губят стотици калории, но това зависи и от нивото на интензивност на изпълняваните упражнения. Също така, тялото ще придобие твърдост и завидна привлекателност;

Много хора в крайна сметка имат сърдечно-съдови проблеми, защото са заседнали и почти не упражняват. Боксът укрепва сърдечните мускули, увеличава сърдечната честота, така че може да се разглежда като перфектен метод за подобряване на здравето;

Освен че боксът е идеален за всеки, който иска да се научи да се защитава или да се справи с директна конфронтация в различни случаи, той успява успешно да премахне ежедневния стрес и малките ядове, с които всеки се сблъсква. С негова помощ спортистът по-добре разбира с какво се занимава в ежедневието и ще контролира много по-добре събитията;

В случая с децата, очевидно те не трябва да практикуват спорта от много малка възраст, т.е. от 4-5 години, специалистите, които смятат, че подходящата възраст би била по-скоро 10 години, защото това е периодът, в който те могат да разберат означава бокс. Мога да го науча под формата на игри, с помощта на общи физически упражнения, заимствани от други спортове, например гимнастика.

В заключение боксът е полезен за поддържане на здравето на хора на всяка възраст. Някои шампиони признават, че този спорт успява да укрепи съзнанието на спортиста, да го направи по-силен, да устои блестящо на всякакви изпитания, които животът му подлага.

Decathlon Online 0214085005

AGERPRES не поема отговорност за информацията, съдържаща се в съобщенията за пресата, получени и публикувани в новинарския емисия или на публичния уебсайт. Отговорността за съдържанието принадлежи изключително на издателя на прессъобщението.

Националната агенция за печата AGERPRES не може да носи отговорност за неточна/невярна информация, предадена от издателите на съобщения за пресата.

AGERPRES си запазва правото да не публикува съобщения за пресата, съдържащи обидни изрази, нападения срещу лица и/или обвинения, нарушения на правата на други лица, гарантирани от румънската конституция.